Рубрика ‘Новости’

Назван лучший чай против тревожности и депрессии

Назван лучший чай против тревожности и депрессии

Тревожные состояния и депрессии считаются наиболее распространенными проблемами психического здоровья, от которых страдают миллионы людей. Чай с розмарином может им помочь, как полагают ученые. Некоторые исследования показывают, что употребление чая на основе розмарина или вдыхание компонентов этого растения повышает настроение и укрепляет память. Так, в журнале Journal of the American College of Nutrition опубликовали итоги […]

Названы самые полезные для работы мозга виды чая

Названы самые полезные для работы мозга виды чая

Регулярное употребление чая защищает мозг от возрастных изменений, повышает эффективность нейронных связей. К такому выводу пришли ученые из Национального университета Сингапура в ходе недавнего эксперимента. "Наши результаты являются первым доказательством того, что регулярное употребление чая оказывает положительное влияние на структуры мозга и защищает мозг от возрастных изменений", — сказал руководитель исследовательской группы Фэн Лэй.

Ученые выяснили, почему любители чая живут дольше

Ученые выяснили, почему любители чая живут дольше

Китайские ученые объяснили, почему у любителей зеленого чая выше продолжительность жизни. Исследование было проведено китайскими учеными в рамках проекта China-PAR., который существует с 1998 года. Его главная задача — это изучение рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний. Основным методом исследования стал опрос населения о регулярности употребления чая, также были изучены истории болезней и свидетельства о смерти пациентов.

Эксперт рассказала, как восемь кружек чая замедлят старение

Эксперт рассказала, как восемь кружек чая замедлят старение

Британский фитнес-эксперт Ники Виброу рассказала, как чай связан с процессами старения. По ее словам, необходимый водный баланс можно сохранить с помощью восьми кружек чая в день. Это замедлит процессы старения таким образом, как это делает вода. Такой способ подойдет тем, кто не может заставить себя выпивать суточную норму воды в день.

Чем зеленый чай вреден для женщин

Чем зеленый чай вреден для женщин

Зеленый чай многие женщины с удовольствием употребляют во время диеты, так как содержащиеся в нем витамины (С, РР, группы В), а также макро— и микроэлементы (цинк, фосфор, кальций, молибден) способны восполнить недостаток поступающих в связи с ограничением рациона веществ в организм, не добавляя лишних калорий. А флавоноиды эффективно снижают уровень глюкозы в крови и защищают […]

Безкофеиновый чай все таки существует!

Безкофеиновый чай все таки существует!

Чай содержит антиоксидантные свойства, а также снижает уровень холестерина в крови, но в то же время в его состав входит кофеин. Этот элемент не только улучшает умственную активность, но и провоцирует бессонницу. Для тех, кто хочет наслаждаться вкусом чая и получать из него только полезные свойства, ученые обнаружили сорт, в составе которого практически нет кофеина. […]

6 причин пить зеленый чай

6 причин пить зеленый чай

1. Зеленый чай ослабляет чувство тревоги Этот напиток содержит L-теанин, который способствует увеличению уровня выработки гамма-аминомасляной кислоты в головном мозге. Благодаря этому мы испытываем эффект, подобный тому, что чувствует человек во время медитации. При этом стимулируются альфа-волны мозга, отвечаюшие за состояние релаксации и ясность ума. В результате у нас улучшается внимание, способность к обучению, появляется […]

Стало известно, сколько чая можно пить без вреда для здоровья

Стало известно, сколько чая можно пить без вреда для здоровья

Врач-эндокринолог Михаил Богомолов рассказал, сколько чая можно пить в день без вреда для здоровья. Эксперт рассказал, что суточная безвредная доза кофеина составляет 400 миллиграммов. Из нее можно рассчитать суточную норму чая. "Поскольку это вещество содержится не только в чае, кофе, а также в колах, энергетических напитках, какао и шоколаде, мы для удобства подсчета суточного потребления […]

Этот чай эффективен для снижения уровня сахара в крови

Этот чай эффективен для снижения уровня сахара в крови

Английские и японские ученые сделали вывод, что ромашковый чай не только эффективно снижает уровень сахара в крови, но и защищает от возникновения осложнений, связанных с диабетом. Согласно исследованиям попить чай с ромашкой очень полезно больным диабетом. Ромашковый чай помогает предотвратить осложнения, связанные с сахарным диабетом — повреждения глаз, нервов, почек. Испытуемые пили ромашковый чай в […]

Как употребление чая пагубно влияет на женский организм

Как употребление чая пагубно влияет на женский организм

Ученые из Уппсальского университета Швеции (старейший ВУЗ Скандинавии) провели исследование, которое доказало, что употребление чая вызывает эпигенетические изменения у женщин. Эпигенетика — изменения активности генов, при которых структура ДНК остается прежней.