Цитрусовый детокс-чай

Цитрусовый детокс-чай

Ингредиенты:

1 лайм
1 лимон
1 средний апельсин
4 ч.л. зеленого чая
¼ чашки листьев базилика
10 стаканов воды

Лавандово-ромашковый чай

Лавандово-ромашковый чай

Ингредиенты:

1 ст.л. сушеной ромашки
1 ст.л. цветков лаванды
1 л кипятка
1 ст.л. подсластителя – по желанию

Рецепт:

Ежедневный напиток оказался ключом к долголетию

Ежедневный напиток оказался ключом к долголетию

Этот напиток содержит большое количество полифенолов

Ученые в ходе исследования выяснили, что чай — любимый многими напиток, не только помогает согреться и взбодриться, но еще обладает массой других полезных свойств. В частности, положительно действует на работу кишечника — органа долголетия.

Как жить дольше? Пейте чай для защиты от деменции, рака и болезней сердца

Как жить дольше? Пейте чай для защиты от деменции, рака и болезней сердца

Привычка пить чай ассоциируется с различными оздоровительными эффектами, благодаря которым вы получаете шансы жить дольше. Чаепитие полезно для защиты от деменции, ожирения, рака, болезней сердца и других сокращающих жизнь патологий.

О том, что специалисты рекомендуют пить чай для снижения риска целого ряда заболеваний, укорачивающих человеку жизнь, пишет издание Express (Великобритания). Один из них, диетолог Кэрри Ракстон, поясняет: мощное оздоровительное действие чая объясняется большим количеством полифенолов, соединений, содержащихся в чайном растении. Эти вещества крайне благоприятно влияют на кишечную микробиоту, способствуя росту штаммов полезных бактерий.

Зеленый чай с сухофруктами

Зеленый чай с сухофруктами

1. Заварите зеленый чай и дайте ему остыть.
2. Нарежьте сухофрукты и залейте чаем.
3. Натрите имбирь, выдавите сок (½ чайной ложки) и залейте в чай. Натрите цедру цитрусового и также добавьте в чай.
4. Перемешайте и дайте настояться 2-4 часа.
5. Добавьте соли.
6. Украсьте свежей мятой.

Манговый холодный чай

Манговый холодный чай

Ингредиенты:

1 манго
100 г сахара
4 ч. л. листового зелёного чая
Пучок свежей мяты
1 лайм или лимон, нарезанный
Лёд

Рецепт:

Персиковый холодный чай

Персиковый холодный чай

Ингредиенты:

200 г сахара
5 спелых персиков
2 литра вашего любимого чая
Лед
Вода
Мята (по желанию)

Рецепт:

1. Положите сахар в кастрюлю с 250 мл воды. Медленно доведите сахар до кипения, чтобы он полностью растворился. Нарежьте 4 персика. Добавьте измельченные персики в сахарную воду и готовьте до получения мягкой консистенции. Удалите с огня, раздавите персики вилкой и оставьте на 1 час.

Польза зелёного чая преувеличена

Польза зелёного чая преувеличена

Похоже, польза зелёного чая явно преувеличена. Во всяком случае, исследователи из Государственного университета штата Нью-Джерси (The State University of New Jersey) обнаружили, что слишком большие дозы зеленого чая могут вызывать болезни печени и почек.

По словам авторов исследования, зелёный чай может идти на пользу лишь в незначительных количествах. Умеренным его употреблением в данном случае можно назвать около десяти маленьких чашечек в день или две обычных. При более интенсивном употреблении зелёного чая, в организме человека увеличивается количество полифенолов, вызывающих негативные изменения в печени.

Облепиховый чай с апельсином + рецепт заготовки для чая

Облепиховый чай с апельсином + рецепт заготовки для чая

Ингредиенты:

300 г облепихи (свежей или замороженной)
2 листочка свежей мяты
1 апельсин
2-3 шляпки гвоздики
Сахар, мед или сироп – по вкусу

Рецепт:

Облепиху промойте. Если используете замороженные ягоды, обдайте их кипятком и оставьте на 10 минут в воде, затем слейте воду и слегка просушите ягоды. Пересыпьте облепиху в блендер и измельчите до состояния пюре. Протрите полученную кашицу через сито, чтобы избавиться от косточек

Травяной чай для снятия стресса

Травяной чай для снятия стресса

В нашем быстро меняющемся и постоянно напряженном мире едва ли возможно избегать стресса. К счастью, нам доступны способы борьбы с ним – такие как, например, успокаивающий травяной чай.

Физические нагрузки на организм, нездоровое питание, воздействие окружающей среды и ежедневные трудности – стресс окружает нас повсюду и может иметь пагубные последствия для нашего психического, физического и эмоционального благополучия.