Травяной чай для снятия стресса

Травяной чай для снятия стресса

В нашем быстро меняющемся и постоянно напряженном мире едва ли возможно избегать стресса. К счастью, нам доступны способы борьбы с ним – такие как, например, успокаивающий травяной чай.

Физические нагрузки на организм, нездоровое питание, воздействие окружающей среды и ежедневные трудности – стресс окружает нас повсюду и может иметь пагубные последствия для нашего психического, физического и эмоционального благополучия.

Зеленый чай можно использовать как антидепрессант

Зеленый чай можно использовать как антидепрессант

Ученые из Университета Тохоку (Япония) выяснили, что зеленый чай способен избавлять пожилых людей от хандры. Исследование показало, что тоскливое настроение снимает как рукой, если пожилой человек за семьдесят выпивает четыре и более чашек чая в день. Риск развития симптомов депрессии у любителей чаевничать на 44% ниже, чем у тех, кто пьет ежедневно не больше чашки.

Из 1 058 испытуемых симптомы депрессии развились у 34% мужчин и 39% женщин, причем у 20% мужчин и 24% женщин проявления психического расстройства были серьезными. 488 респондентов сообщили, что выпивают ежедневно более четырех чашек зеленого чая, 284 опрошенных — по две или три чашки, а 286 — одну или меньше.

Простой напиток с имбирем и куркумой помогает достичь долголетия

Простой напиток с имбирем и куркумой помогает достичь долголетия

Простой в приготовлении напиток в виде чая с имбирем и куркумой помогает достичь долголетия, защищая организм от развития опасных нарушений и поддерживая его здоровые функции.

«Простой напиток, который вы легко можете приготовить на свой кухне, способен укрепить организм и прибавить несколько лет жизни», - сообщает портал Blood sugar.

Его эксперты констатируют, что данный напиток является богатым источником марганца, адекватное получение которого обеспечивает целый ряд оздоровительных эффектов – укрепление костей, предотвращение воспалительных процессов, более эффективную регуляцию содержания холестерина и сахара в крови.

Чай, кофе и шоколад препятствуют усвоению железа?

Чай, кофе и шоколад препятствуют усвоению железа?

Существует предположение, что танины, содержащиеся в кофе, чае и шоколаде могут препятствовать адсорбции железа.

Ученые из Туниса пришли к выводу о негативном влиянии чаепития на всасывание железа, но эксперимент они проводили на крысах.

В статье «Зеленый чай не ингибирует всасывание железа», опубликованной в Международном журнале кардиологии, говорится, что зеленый чай всасыванию железа не помеха.

Рецепты чая без кофеина

Рецепты чая без кофеина

Травяные чаи – замечательное альтернативное решение покупным вариантам. Насыщенные минералами, приготовить их элементарно, так как вам потребуется лишь пара-тройка ингредиентов для волшебно вкусного и полезного чая.

Рассмотрим несколько классических травяных чаёв, рекомендуемых в качестве основы:

1) Ройбуш
Производится из листьев кустарника, произрастающего в Южной Африке. Ройбуш приписывают множество полезных для здоровья качеств, таких как снижение высокого кровяного давления и ослабление болей в желудке. Он также богат антиоксидантами и минералами. Как правило, его ферментируют после сбора урожая, что придаёт листьям красный цвет.

Разновидности чая и их свойства

Разновидности чая и их свойства

От зелёного до гибискуса, от белого до ромашкового, чаи богаты флавоноидами и другими полезными свойствами.
Пожалуй, чай – наидревнейший напиток в истории, который употребляется человечеством последние 5000 лет. Считается, что его родиной является Китай. Мы рассмотрим ряд основных разновидностей всеми любимого горячего напитка.

Ощелачивающие травяные чаи

Ощелачивающие травяные чаи

Травяные чаи получают из листьев, корней, цветов и других частей растений. По вкусу они могут быть кислыми или горькими, что говорит об уровне их кислотности и щелочности. Но после усвоения организмом большинство травных чаев имеет эффект подщелачивания. Это означает повышение pH тела. Ряд травяных чаев имеет наиболее выраженное ощелачивающее действие.

Ромашковый чай

Обладающий сладким фруктовым привкусом, чай из цветков ромашки, обладает ярко выраженным подщелачивающим и противовоспалительным действием.

Удивительная польза чая

Удивительная польза чая

Если вы ищете альтернативу таким напиткам, как соки, кофе и энергетики, или просто хотите попить что-то с изюминкой, то горячий или холодный, зеленый или черный чай – это то, что вы ищете. Чай содержит очень много питательных веществ, которые положительно влияют на здоровье, и он ароматен и красив.

Независимо от того, пьете вы белый, зеленый или черный чай, все они содержат такие полезные вещества, как полифенолы и кахетин. А можно подойти к вопросу творчески, и создать свой собственный микс из чая!

Назван рецепт напитка, помогающего избежать похмелья

Назван рецепт напитка, помогающего избежать похмелья

Рецепт антипохмельного напитка на основе крепкого зеленого чая был назван врачом диетологом Анжеликой Дюваль.

В преддверии новогодних праздников специалисты начинают делиться советами, помогающим пережить корпоративы и вечеринки без серьезных последствий для здоровья. Диетологом Анжеликой Дюваль был назван рецепт специального холодного чая, помогающего избежать состояния похмелья на утро после банкета.

Алюминий и его содержание в чае

Алюминий и его содержание в чае

В то время как алюминий является третьим по распространённости элементом на Земле, этот металл не так полезен для человеческого мозга.

Есть множество препаратов на рынке (например, антациды), содержащих алюминий. Хотя соединения алюминия встречаются так же в рафинированных пищевых продуктах, таких как плавленые сыры, смеси для приготовления блинов, загустители соуса, хлебопекарные порошки и красители в конфетах. Ни для кого не секрет, что желательно придерживаться рациону из натуральных продуктов. Однако, если варить такие продукты в алюминиевой кастрюле, то значительное количество алюминия проникает в них, в сравнении с использованием нержавеющей стали.