Врач рассказал о полезных свойствах чая для укрепления здоровья сердца

Врач рассказал о полезных свойствах чая для укрепления здоровья сердца

Специалист утверждает, что напиток оказывает не только общеукрепляющее действие, но и способствует улучшению работы сердца.

Доктор Тим Бонд заявил, что в чае содержатся флавонолы, которые мягко нормализуют кровяное давление и уровень сахара в крови. Эти вещества способны снизить воспалительные процессы в организме и уровень холестерина. Все это благотворно сказывается на работе сердца. Кроме прочего, флавонолы обладают антиоксидантным действием, сообщается в Journal of Cardiovascular Pharmacology.

Диета на чае: худеем быстро и надолго

Диета на чае: худеем быстро и надолго

Как быстро похудеть без вреда для здоровья? Каждая женщина хотя бы раз в жизни задавалась таким вопросам. Лишние килограммы на весах и сантиметры на талии могут просто привести в отчаяние перед важной встречей, праздником или отпуском, ведь так хочется выглядеть безупречно! Впрочем, отчаиваться не стоит: существенно похудеть за неделю и не навредить своему организму вполне реально.

Одним из лучших методов экспресс-похудения считается чайная диета. С одной стороны, она достаточно эффективна для того, чтобы помочь расстаться с 5-10 килограммами за пару недель. С другой, следование этой методике не подразумевает изнурительных голодовок, которые подрывают здоровье и заставляют по окончании диеты снова набирать вес.

Диетолог: лимон и теплый чай помогут притупить чувство голода

Диетолог: лимон и теплый чай помогут притупить чувство голода

В напитки стоит почаще добавлять лимон. Он содержит множество витаминов и микроэлементов.

О принципах здорового питания рассказала диетолог Людмила Бабич.

Важно начинать день со здорового завтрака – к примеру, овсяной каши с ягодами, овощами или фруктами, либо омлета с кусочком цельнозернового хлеба.

Питаться лучше небольшими порциями 5-6 раз в день. В течение дня можно перекусывать фруктами и нежирными крекерами, но не бутербродами, конфетами или чипсами.

Как привычка пить чай влияет на работу мозга

Как привычка пить чай влияет на работу мозга

Разделив чашку чая с приятным собеседником, можно получить сотню преимуществ.

Специалисты из Национального университета в Сингапуре описали связь между употреблением ароматного напитка и улучшением когнитивных функций.

В исследовании приняли участие 36 человек в возрасте 60 лет и старше.

Как приготовить чай из облепихи

Как приготовить чай из облепихи

Облепиха – очень полезная ягода. Она используется для лечения артрита, подагры и кожных высыпаний. Это прекрасный источник витаминов, антиоксидантов, аминокислот, жирных кислот и минералов, которые помогают нормализовать артериальное давление и снизить уровня холестерина в крови.

5 причин завести чайный гриб в банке

5 причин завести чайный гриб в банке

Чайный гриб в трехлитровой банке, в которую сливался остывший чай, был одним из немногих источников витаминов в советские и постсоветские годы, но со временем его вытеснили другие напитки. Сегодня чайный гриб больше известен под названием комбуча (kombucha) и очень популярен на Западе благодаря своим полезным свойствам.

Как вырастить чай дома. Пошаговая инструкция

Как вырастить чай дома. Пошаговая инструкция

Благодаря отменному вкусу и большой пользе чая, многие любители начали выращивать его дома прямо на подоконнике. Конечно, растение требует хорошего ухода, но если его обеспечить, чайные кусты будут радовать на протяжении всего года.

Вам понадобится:

— Горшок;
— Вода;

Опасен ли для здоровья чай из пакетиков

Опасен ли для здоровья чай из пакетиков

Разбираемся, может ли чай в пакетиках быть опаснее для здоровья, чем листовой.

Первые чайные пакетики был запатентованы более 100 лет назад. В течение многих лет основным материалом, из которого их производили, была фильтровальная бумага, сама по себе безопасная для здоровья потребителей. Недобросовестные чайные компании могли расфасовывать по пакетикам чай худшего качества, но едва ли можно говорить, что он вреднее листового чая.

Необычный чай: Ройбуш и Улун

Необычный чай: Ройбуш и Улун

Чай — один из самых популярных напитков в мире. Существует более 1500 сортов чая, в зависимости от варианта обработки чайного листа, чай делят на черный, зеленый, красный и желтый чай. Большинство из нас пробовали только черный и зеленый чай. В этой статье мы расскажем про красный чай, а также про еще необычный чай — улун.

Красный чай — избавляет от аллергии и укрепляет иммунную систему.

Как отличить настоящий зеленый чай от подделки?

Как отличить настоящий зеленый чай от подделки?

Наибольшая категория чайных составов – зеленые, насчитывающие не несколько, а сотни сортов. Когда речь заходит о покупке качественных листов, в первую очередь имеется в виду зеленый чай, а не черный или, например, пуэр. Подлинные сухие смеси характеризуются свежим ароматом и ярким цветом. Листочки отдают в воду впечатляющий перечень полезных микроэлементов, органических соединений и витаминов, обеспечивающих оздоровительное, очищающее и стимулирующее действие.