Самые полезные виды чая для здоровья и долголетия

Самые полезные виды чая для здоровья и долголетия

В истории России немало страниц, посвященных чаю. Это и парадные чаепития у самовара со сладкими баранками, и традиции семейных собраний за общим столом. Мы завариваем чай в любое время суток: с чашкой этого напитка начинаем день, устраиваем перерывы на работе и, наконец, расслабляемся перед сном.

Какие преимущества дает чай нашему здоровью?

Зеленый чай может снизить риск смерти на 76%

Зеленый чай может снизить риск смерти на 76%

Исследования показали, что количество потребляемого человеком чая может положительно повлиять на продолжительность жизни.

Чай привлек внимание всего мира своим благотворным воздействием на здоровье, таким как уменьшение воспаления и помощь в борьбе с раком. Это также было связано с экспрессией FOXO3A, получившего название «ген долголетия», потому что он более заметен у долгожителей. Предотвращая повреждение клеток, исследователи обнаружили, что потребление зеленого чая может снизить риск смертности до 82% для некоторых людей.

Ученые: две чашки черного чая в день продлевают людям жизнь

Ученые: две чашки черного чая в день продлевают людям жизнь

Ученые из Национального института рака Великобритании провели большой и всесторонний анализ пользы от употребления черного чая.

Прошлые исследования пользы чая для здоровья, обнаружившие умеренную связь между более высоким потреблением чая и более низким риском смерти, в основном были сосредоточены на азиатском населении, которое обычно пьет зеленый чай. Исследования черного чая в этой популяции давали смешанные результаты.

10 видов чая, которые помогут вам успокоиться и снять стресс

10 видов чая, которые помогут вам успокоиться и снять стресс

После напряженного рабочего дня как никогда хочется расслабиться. И вечерний ритуал чаепития — один из лучших способов сделать это. В отличие от бокала вина, чай не только снимает стресс, но и оздоравливает организм в перспективе.

Какой чай эффективнее всего снимает стресс?

Чайная церемония: напитки для расслабления

Что произойдет с телом, если кофе заменить чаем

Что произойдет с телом, если кофе заменить чаем

Каждый день мы делаем выбор: что лучше выпить — чашку кофе или чая? Оба напитка позиционируются учеными, как полезные для здоровья, но что даст больше преимуществ?

Ученые пока не могут ответить на этот вопрос. Но есть данные, какие перемены произойдут в организме, если вы замените чашку кофе чаем и будете следовать своему выбору ближайшие дни, недели и месяцы.

1. Ваша улыбка станет ярче

Чай из шиповника: польза, вред и удивительные свойства

Чай из шиповника: польза, вред и удивительные свойства

Плоды шиповника на территории России имеют красивое поэтическое название — «апельсин Севера». Все потому, что содержание витамина С в ягодах очень велико. Чем полезны эти доступные и ароматные ягоды? Как приготовить из них вкусный чай, обладающий иммунозащитными свойствами?

История появления шиповника в питании

Родиной шиповника считаются горные склоны Ирана и Гималаев. Но растение отлично прижилось во многих уголках земного шара. Известно, что его применяли в лечебных целях ещё в Древней Греции и Риме. О чудесных свойствах шиповника упоминал и знаменитый учёный, и врач Авиценна.

Зеленый чай может снизить риск смерти на 76%

Зеленый чай может снизить риск смерти на 76%

Исследования показали, что количество потребляемого человеком чая может положительно повлиять на продолжительность жизни.

Чай привлек внимание всего мира своим благотворным воздействием на здоровье, таким как уменьшение воспаления и помощь в борьбе с раком. Это также было связано с экспрессией FOXO3A, получившего название «ген долголетия», потому что он более заметен у долгожителей. Предотвращая повреждение клеток, исследователи обнаружили, что потребление зеленого чая может снизить риск смертности до 82% для некоторых людей.

Полезные бьюти-свойства разных видов чая

Полезные бьюти-свойства разных видов чая

Из любимого многими напитка — чая, которого существует немало видов, можно извлечь пользу для кожи.

1. Белый чай

Вид чая, изготавливаемый из молодых чайных почек. Легкий и деликатный, он содержит небольшую дозу кофеина и множество антиоксидантов, благодаря чему глубоко питает кожу и оказывает антивоспалительное действие. Известно, что белый чай минимизирует образование морщин, именно поэтому его активно используют в anti-age средствах.

Зеленый чай «выключает» гены накопления жира

Зеленый чай «выключает» гены накопления жира

Исследования показывают, что травяной чай может положительно повлиять на состав массы тела в течение нескольких недель.

Диета и физические упражнения являются наиболее эффективными мерами для похудения, но травяные чаи также стали важным функциональным лекарством как в восточных, так и в западных странах из-за их широкого спектра преимуществ для здоровья. Среди их многих качеств — эффект против ожирения, который считается полезным для предотвращения метаболических синдромов, таких как диабет.

Названы продукты, которые нельзя сочетать с зеленым чаем

Названы продукты, которые нельзя сочетать с зеленым чаем

Врачи сообщили, что польза зеленого чая может уменьшаться, если данный напиток употреблять с продуктами, богатыми железом.

"Польза зеленого чая зависит от биодоступности его активных компонентов, - утверждает один из авторов исследования Бэнг Сан-Йео (Beng San Yeoh). - Важно не только, что мы едим, но и то, когда едим и с какими продуктами это сочетаем".

Ученые изучили взаимосвязь между чаем и железом в продуктах на примере опытов с лабораторными мышами, страдающими воспалительным заболеванием кишечника.