Многим людям, особенно, это относится к гражданам предпенсионного и пенсионного возраста, известны многочисленные свойства различных видов орехов. Однако, не только орехи полезны для каждого человеческого организма, к примеру, в таких продуктах, как вишня, киви, мак, разнообразные сухофрукты, также очень много витаминов и минералов.
Одним словом, каждому из вас желательно ежедневно съедать хотя бы понемногу тех или иных фруктов, семечек, а если за окном холодный отрезок времени, то заменять их цукатами или сухофруктами.
