5 самых распространенных проблем потери веса

5 самых распространенных проблем потери веса

Сначала вы с энтузиазмом начинаете худеть, представляя себя без этих нескольких лишних килограммов, но через несколько дней разочаровываетесь. Оказывается, диета на самом деле очень сложная. Узнайте, какие проблемы возникают чаще всего при похудении и как с ними бороться

Как приготовить чай масала

Как приготовить чай масала

Чай масала - традиционный, очень древний индийский напиток, который так и переводится "чай со специями".

Как приготовить этот напиток в домашних условиях?.. Вам необходимы: молоко - 2 стакана; вода - около 1 стакана; черный листовой чай - около 15г; зеленый кардамон - 10 шт.; черный кардамон - 1 шт.; гвоздика - 3 шт.; душистый перец - 3 шт.; имбирь (корневище) - 1-2 см.; мускатный орех (тертый) - 1 щепотка; корица (молотая) - 1/2-1 ч.л.

Польза утреннего зеленого чая

Польза утреннего зеленого чая

Утренняя чашка зеленого чая поможет сохранить зрение до глубокой старости.

О целебных свойствах зеленого чая уже ходят легенды. Последнее научное открытие – ещё одно весомое «за» в пользу нашего любимого ароматного напитка. Оказывается, антиоксиданты, которые в предостаточном количестве содержатся в зеленом чае, способны защитить наши глаза от заболеваний и возрастных изменений.

Так называемые катехины, а также витамины C и E проникают в оболочку глаза, помогая тем самым противостоять таким глазным заболеваниям, как глаукома, которая при отсутствии своевременного лечения неизбежно ведет к слепоте. До сих пор, ученым не было известно о способности глазных тканей поглощать чудо-антиоксиданты.

Справиться с последствиями переедания помогут имбирный чай и зарядка

Справиться с последствиями переедания помогут имбирный чай и зарядка

Справиться с последствиями переедания и пикников помогут имбирный чай и спорт, то есть двигательная активность.

По словам специалистов, справиться с перееданием во время пикника помогает чашка чая с имбирем и лимоном.

Имбирь активизирует пищеварение, снимает тяжесть, ускоряет обмен веществ.

А вы знаете, почему полезен зеленый чай?

А вы знаете, почему полезен зеленый чай?

Родиной зеленого чая является Азия, а точнее Китай и Япония. Там его пили на протяжении веков и он по-прежнему пользуется большой популярностью. В настоящее время его слава распространилась за пределы Азиатского континента, по всему миру. Зеленый чай хвалят за многие его свойства. Он находит все большее число поклонников, несмотря на сомнения врачей в его ценности. Пусть даже он не творит чудес и не борется с серьезными заболеваниями, в нем есть ингредиенты, благотворно влияющие на организм

Назван лучший чай против тревожности и депрессии

Назван лучший чай против тревожности и депрессии

Тревожные состояния и депрессии считаются наиболее распространенными проблемами психического здоровья, от которых страдают миллионы людей. Чай с розмарином может им помочь, как полагают ученые.

Некоторые исследования показывают, что употребление чая на основе розмарина или вдыхание компонентов этого растения повышает настроение и укрепляет память. Так, в журнале Journal of the American College of Nutrition опубликовали итоги работы, которая показала, что розмариновый чай помогает в борьбе с такими проблемами, как тревога и депрессия. Он обладает антидепрессивным и успокаивающим воздействием, что действенно при расстройствах психики.

Травяные чаи для улучшения кровообращения в ногах

Травяные чаи для улучшения кровообращения в ногах

К сожалению, плохое кровообращение в ногах — распространенное состояние, из-за которого время от времени страдает большинство из нас.

Спазмы, покалывание и онемение могут происходить из-за недостаточного кровотока. Один из способов преодолеть эти симптомы — использовать простые домашние средства для естественного улучшения кровообращения в ногах.

Лечебные настои для улучшения кровообращения в ногах

Несколько ежедневных чашек чая могут помочь жить дольше

Несколько ежедневных чашек чая могут помочь жить дольше

Чаепитие в качестве ежедневной привычки может продлевать человеческую жизнь, об этом в интервью Express Health рассказала британский терапевт Низа Аслам.

Простые настройки могут иметь большое значение в образе жизни, способствующем долголетию, высказалась доктор Аслам. По словам терапевта, несколько ежедневных чашек чая могут помочь жить дольше. Медик советует выпивать две-три чашки напитка.

Эксперт ссылается на исследование, опубликованное в Европейском журнале профилактической кардиологии. Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление чая связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от всех причин.

Отвары трав и травяные чаи расслабляют лучше алкоголя

Отвары трав и травяные чаи расслабляют лучше алкоголя

Алкоголь в вечернее время нарушает сон, тогда как отвары трав и травяные чаи помогают расслабиться и снять напряжение. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая.

Существует миф, что алкоголь помогает заснуть. На самом деле, алкоголь помогает лишь «вырубиться», ни о каком полноценном сне «под градусом» не может идти и речи. Под воздействием горячительного работа мозга нарушается, стало быть, он не может полноценно регулировать работу других систем организма, которые в течение ночного сна должны «отдыхать» и накапливать силы на следующий день.

Разумеется, врагами крепкого сна также являются кофе, какао, шоколад, и, что для многих неожиданно, зеленый чай.

Медик объяснил, кому нельзя пить чай

Медик объяснил, кому нельзя пить чай

Кому следует отказаться от употребления чая рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с телеканалом «Звезда».

Врач отметил, что чай способствует повышает давление у людей, чувствительных к кофеину, но не так резко, как кофе.

"Люди по-разному реагируют на кофеин и кофеиносодержание напитки, чай тоже является кофеиносодержащим напитком, там содержится теин как разновидность чайного кофеина", — объяснил Гинзбург.