Записи с тегом ‘правильное питание’

Правильное питание – залог здоровья

Правильное питание – залог здоровья

Здоровье – это важная составляющая полноценного бытия человека. А для того чтобы иметь бодрое тело и ясный ум до самой старости, нужно поддерживать режим и правильно питаться с ранних лет. Но обратиться к здоровому образу и повернуть свою жизнь к лучшему никогда не поздно, даже если ранее имели место вредные привычки.

Как выбрать чай для красоты и здоровья

Как выбрать чай для красоты и здоровья

Чай — больше, чем просто напиток, который отлично вписывается в концепцию уютного вечера в кругу семьи. Он также способен укрепить иммунитет, улучшить настроение, справиться с бессонницей и поднять энергию на оптимальный уровень, если вы не пьете кофе. Неслучайно в Китае, Японии, Индии и некоторых других странах процедура чаепития всегда превращается в ритуал, призванный установить гармонию […]

Диета не нужна. Важно правильное питание

Диета не нужна. Важно правильное питание

Наверное, не найдется той девушки, которая в погоне за красивой фигурой хотя бы однажды не сидела на диете. Но диета - это результат временный. К тому же сброшенный вес возвращается с дополнительными лишними килограммами. А уж какой стресс приносит организму голодание! Гораздо важнее и правильнее придерживаться четкого правила, графика приема пищи, употреблять полезные продукты, богатые […]

Чем питаться после родов при кормлении грудью ребенка

Чем питаться после родов при кормлении грудью ребенка

Здоровье ребенка напрямую зависит от того, чем питается его мама. Ведь состав ее молока формируется из питательных элементов, поступивших в ее организм с пищей. Конечно, отдых, свежий воздух и полноценный сон тоже важны. Поэтому близкие должны относиться с пониманием к только что родившей женщине и обеспечить ее отдыхом и необходимыми продуктами.

Польза чая для здоровья

Польза чая для здоровья

Стоит отметить, что правильное питание – это не регулярные диеты, а умеренное и верное сочетание продуктов. Здесь также помощником станет чай, который к тому же имеет множество разного рода видов и сортов. Без сомнения, многие люди размышляют о правильном питании. И достаточно часто это происходит в летнее время года, когда наступает пора отпусков. Так что […]

Диета на зеленом чае

Диета на зеленом чае

Недавно медики стали отмечать особые лечебные свойства чая. Этот простой напиток не раз подвергался научным исследованиям, выводы которых свидетельствовали о его удивительных эффектах. Особую признательность среди людей, соблюдающих правильное питание, посещающих

ОРВИ: роль правильного питания и чая для скорейшего выздоровления

ОРВИ: роль правильного питания и чая для скорейшего выздоровления

Все мы наслышаны о пользе правильного питания и о различны методиках приготовления блюд, позволяющих сохранить максимальное количество полезных веществ в продуктах в ходе их обработки. Мы знаем о том, насколько важны мясо, рыба и овощи, молочные продукты, чай, каши и свежие фрукты, поэтому стараемся в обязательном порядке включать все это в свой рацион. Но порой […]