Записи с тегом ‘питание’

Стало известно, сколько чая можно пить без вреда для здоровья

Стало известно, сколько чая можно пить без вреда для здоровья

Врач-эндокринолог Михаил Богомолов рассказал, сколько чая можно пить в день без вреда для здоровья. Эксперт рассказал, что суточная безвредная доза кофеина составляет 400 миллиграммов. Из нее можно рассчитать суточную норму чая. "Поскольку это вещество содержится не только в чае, кофе, а также в колах, энергетических напитках, какао и шоколаде, мы для удобства подсчета суточного потребления […]

ТОП-12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией

ТОП-12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией

Весна - это период, во время которого многие отмечают упадок сил и нехватку энергии. Предлагаем вам список из 12 здоровых перекусов, которые способствуют восполнению энергии и помогают сохранять бодрость в течение дня. 1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, а также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, мощных антиоксидантов. Старайтесь есть их каждое утро […]

Питание во время беременности

Питание во время беременности

Самое прекрасное время в жизни любой женщины – это беременность. В этот период ответственность за свою жизнь увеличивается, а еще прибавляется страх за развитие и жизнь малыша. Многие девушки, забеременев, считают, что теперь они должны лишь лежать на диване, как восточные наложницы в гареме, и есть много вкусных пирожных и конфет. Одним словом, наслаждаться всеми […]

Чем полезен зелёный чай

Чем полезен зелёный чай

Желание людей дожить до глубокой старости и при этом чувствовать себя бодрым и здоровым, стало вполне возможно. Волшебный напиток найден и он действует. Зеленый чай основная составляющая длительной дееспособности человека. Благотворное действие зеленого чая заключается в содержании высокого количества полифенолов, растительных веществ, снижающих уровень холестерина и защищающих ДНК от повреждений. Следует отметить, что в таких […]

Чем взбодриться по утрам?

Чем взбодриться по утрам?

Кофе – идеальный способ взбодрить организм перед новым днём. Но действительно ли он такой идеальный? И не лучше ли попробовать что-то более полезное и питательное? Чай с имбирём. Это колоссальная польза для ещё непроснувшегося организма – источник энергии, красоты и молодости. Имбирь – лучший друг для худеющих, так как ускоряет метаболизм и способствует расщеплению жиров

Шоколад – отличный продукт для монодиеты

Шоколад – отличный продукт для монодиеты

Набрали лишние килограммы, а впереди отпуск? В современном мире множество диет на любой вкус. Шоколадная диета, рисовая или гречневая — все это монодиеты. Они предполагают включение в рацион питания лишь одного определенного вида продуктов. На протяжении недели необходимо будет организовать свое питание именно на его основе. Для диеты приобрести качественный натуральный шоколад можно в магазине

Православный пост — польза для организма

Православный пост — польза для организма

В наше время каждый согласиться с мнением, что православные посты положительно влияют на весь организм в целом. И диетологи говорят о том, что постная пища помогает нашему организму очиститься от ненужных шлаков и токсинов, улучшает пищеварительную систему, способствует укреплению иммунитета, улучшает состав крови и в целом оказывает положительное действие на здоровье

Бразильская диета

Бразильская диета

Актрисы латиноамериканских сериалов всегда стройные и подтянутые, поэтому вокруг них всегда вертятся интрижки с мужчинами. А выражение «бразильская попа» известно всем, округлую пятую точку без целлюлита поможет получить Бразильская диета. Совсем скоро весна, все снимут тяжелую зимнюю одежду, а под ней должна скрываться хорошая фигура. Без диеты после праздников не обойтись

Здоровье зубов зависит от рациона питания человека

Здоровье зубов зависит от рациона питания человека

Каждый человек мечтает о белоснежной улыбке и здоровых зубах. Однако разного рода факторы оказывают разрушительное действие на зубы и состояние ротовой полости людей. В качестве современных способов лечения зубов специалисты используют процедуры, основанные на использовании качественных стоматологических материалов. Специалисты утверждают, что здоровье зубов зависит от рациона питания мужчин и женщин. Следует заметить, что употребление пищи, […]

При нерациональном питании особенно полезно пить черный чай

При нерациональном питании особенно полезно пить черный чай

Специалистам из Страны Восходящего Солнца в ходе эксперимента удалось доказать, что неблагоприятное влияние на организм нездоровой пищи можно значительно минимизировать, если каждый день выпивать две-три чашки черного чая. Зеленый чай по результатам исследования также способствовал снижению вреда, но не в той мере, что черный.