Каждая чашечка чая содержит от 25 до 100 мг кофеина. Для сравнения: в порции энергетика кофеина 65 мг, в бутылке кока-колы – 30, в растворимом кофе – от 30 до 150 мг, а чашечка американо «стоит» от 80 до 160 мг кофеина. Так что если вам нужно расслабиться, побороть бессонницу или уменьшить стресс, черный и […]
После напряженного рабочего дня как никогда хочется расслабиться. И вечерний ритуал чаепития — один из лучших способов сделать это. В отличие от бокала вина, чай не только снимает стресс, но и оздоравливает организм в перспективе. Какой чай эффективнее всего снимает стресс? Чайная церемония: напитки для расслабления
Сладкие напитки помогают организму справиться со стрессом, показали результаты исследования, проведенного американскими учеными. Однако такой эффект оказывает только чай или кофе, в которые добавлен натуральный сахар, а не его искусственный заменитель, такой как аспартам. Работа опубликована в журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Исследователи из Калифорнийского университета изучили действие подслащенных напитков при хроническом стрессе […]
В нашем быстро меняющемся и постоянно напряженном мире едва ли возможно избегать стресса. К счастью, нам доступны способы борьбы с ним – такие как, например, успокаивающий травяной чай. Физические нагрузки на организм, нездоровое питание, воздействие окружающей среды и ежедневные трудности – стресс окружает нас повсюду и может иметь пагубные последствия для нашего психического, физического и […]
Ромашковый чай широко используется в народной медицине. Он повышает иммунитет, улучшает работу желудочного-кишечного тракта и способствует нормализации сна. Перед применением такого натурального средства следует убедиться в отсутствии аллергической реакции. Стресс Чаще всего ромашковый чай используется для устранения стресса и тревожных состояний. Он позволяет повысить уровень серотонина и мелатонина.
Опубликовано в рубрике Интересно о чае 
Tags: исследование, ромашковый чай, стресс, чай 
Комментариев нет »
Медики поделились секретом, как быстро и не особо утруждая себя преодолеть любую стрессовую ситуацию на работе за 10 секунд. В первую очередь полезно иметь под рукой орешки: миндаль, фисташки, грецкие орехи, кешью. Погрызите их, если чувствуете, что близки к точке кипения, и по стрессу ударят антиоксиданты, витамины В и Е, аминокислоты и повысившийся серотонин — […]
Здравствуйте, уважаемая редакция и читатели. Я неоднократно читала на страницах многих изданий о пользе облепихи для здоровья. И вряд ли открою Америку, рассказав о целебных свойствах этого полезного растения. И все-таки я решила поделиться рецептами домашних средств на основе облепихи, которые помогают именно мне. Вдруг они будут полезны кому-то из читателей. Итак, чтобы успокоить нервную […]
Опубликовано в рубрике Интересно о чае Tags: бессонница, исследование, облепиховый чай, стресс, чай Комментариев нет »
Если у вас в буквальном смысле живот сводит от разного рода неприятностей и недугов, то идеальным средством решения этой проблемы станет имбирный чай. Диетологи считают его лучшим природным лекарством для желудка. Желудочный сок необходим нам для нормального пищеварения. Но когда мы находимся в состоянии стресса, то производство желудочного сока нарушается. Развиваются разного рода проблемы и […]
Опубликовано в рубрике Интересно о чае Tags: боль, имбирный чай, исследование, стресс, чай Комментариев нет »
Современный человек регулярно сталкивается со стрессовыми ситуациями, которые истощают нервную систему. В следствие постоянного переутомления на работе, неурядиц в личной жизни и других сложностей нервная система дает сбой, из-за чего человек не может спокойно спать ночью и сосредоточиться в течение дня. Таким образом повышается уровень тревожности, что может привести к серьезным последствиям.
Опубликовано в рубрике Интересно о чае Tags: депрессия, лечение, стресс, травы, чай Комментариев нет »
Мужская половина населения, особенно проживающая в крупных городах, постоянно испытывает большое давление со стороны окружающего общества. Как же его уменьшить? Эксперты провели исследование и выяснили, что снизить стресс поможет чашка качественного чая. Вообще говоря, существует очень много способов снизить стрессовую нагрузку, например, отправиться в путешествие, заняться спортом, сходить в магазин за обновками и прочее, но […]