Записи с тегом ‘стресс’

Сладкий чай помогает справиться со стрессом

Сладкий чай помогает справиться со стрессом

Сладкие напитки помогают организму справиться со стрессом, показали результаты исследования, проведенного американскими учеными. Однако такой эффект оказывает только чай или кофе, в которые добавлен натуральный сахар, а не его искусственный заменитель, такой как аспартам. Работа опубликована в журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Исследователи из Калифорнийского университета изучили действие подслащенных напитков при хроническом стрессе […]

Травяной чай для снятия стресса

Травяной чай для снятия стресса

В нашем быстро меняющемся и постоянно напряженном мире едва ли возможно избегать стресса. К счастью, нам доступны способы борьбы с ним – такие как, например, успокаивающий травяной чай. Физические нагрузки на организм, нездоровое питание, воздействие окружающей среды и ежедневные трудности – стресс окружает нас повсюду и может иметь пагубные последствия для нашего психического, физического и […]

Полезные свойства ромашкового чая от стресса, бессонницы и других проблем со здоровьем

Полезные свойства ромашкового чая от стресса, бессонницы и других проблем со здоровьем

Ромашковый чай широко используется в народной медицине. Он повышает иммунитет, улучшает работу желудочного-кишечного тракта и способствует нормализации сна. Перед применением такого натурального средства следует убедиться в отсутствии аллергической реакции. Стресс Чаще всего ромашковый чай используется для устранения стресса и тревожных состояний. Он позволяет повысить уровень серотонина и мелатонина.

Чай снимет стресс за 10 секунд

Чай снимет стресс за 10 секунд

Медики поделились секретом, как быстро и не особо утруждая себя преодолеть любую стрессовую ситуацию на работе за 10 секунд. В первую очередь полезно иметь под рукой орешки: миндаль, фисташки, грецкие орехи, кешью. Погрызите их, если чувствуете, что близки к точке кипения, и по стрессу ударят антиоксиданты, витамины В и Е, аминокислоты и повысившийся серотонин — […]

Облепиховый чай от бессонницы и стрессов

Облепиховый чай от бессонницы и стрессов

Здравствуйте, уважаемая редакция и читатели. Я неоднократно читала на страницах многих изданий о пользе облепихи для здоровья. И вряд ли открою Америку, рассказав о целебных свойствах этого полезного растения. И все-таки я решила поделиться рецептами домашних средств на основе облепихи, которые помогают именно мне. Вдруг они будут полезны кому-то из читателей. Итак, чтобы успокоить нервную […]

Имбирный чай избавит от стресса и боли

Имбирный чай избавит от стресса и боли

Если у вас в буквальном смысле живот сводит от разного рода неприятностей и недугов, то идеальным средством решения этой проблемы станет имбирный чай. Диетологи считают его лучшим природным лекарством для желудка. Желудочный сок необходим нам для нормального пищеварения. Но когда мы находимся в состоянии стресса, то производство желудочного сока нарушается. Развиваются разного рода проблемы и […]

Справиться со стрессом и побороть депрессию помогут травы

Справиться со стрессом и побороть депрессию помогут травы

Современный человек регулярно сталкивается со стрессовыми ситуациями, которые истощают нервную систему. В следствие постоянного переутомления на работе, неурядиц в личной жизни и других сложностей нервная система дает сбой, из-за чего человек не может спокойно спать ночью и сосредоточиться в течение дня. Таким образом повышается уровень тревожности, что может привести к серьезным последствиям.

Чай и стресс

Чай и стресс

Мужская половина населения, особенно проживающая в крупных городах, постоянно испытывает большое давление со стороны окружающего общества. Как же его уменьшить? Эксперты провели исследование и выяснили, что снизить стресс поможет чашка качественного чая. Вообще говоря, существует очень много способов снизить стрессовую нагрузку, например, отправиться в путешествие, заняться спортом, сходить в магазин за обновками и прочее, но […]

Чай — средство от стресса.

Чай — средство от стресса.

Несколько чашек чая в день помогают быстрее справиться со стрессом. К такому выводу пришли британские ученые. Исследование, результаты которого опубликованы в журнале Psychopharmacology, показало, у тех участников эксперимента кто пил чай четыре раза в день в течение шести недель понизился уровень гормона кортисол, который также называют "гормоном стресса".

Как не болеть

Как не болеть

Как не заболеть в холодное время года? Как поддерживать иммунитет и чувствовать себя хорошо? Данные вопросы беспокоят практически каждого, ведь все хотят быть здоровыми. В данной статье можно будет найти много полезной информации о том, как не болеть и какие нужно принимать меры профилактики