Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые могут защитить клетки организма от окислительного стресса. Об этом рассказала нутрициолог Галина Леонова. По ее словам, катехины в составе напитка могут нейтрализовать свободные радикалы, которые разрушают клетки. Это снижает риск развития хронических заболеваний и поддерживает процессы старения на более мягком уровне.
Неправильный рацион, отказ от завтрака и злоупотребление кофеином негативно сказываются не только на общем состоянии здоровья, но и на работоспособности. Накопившаяся усталость, неправильный рацион, нехватка витаминов, смена погоды и многое другое могут существенно понизить работоспособность и превратить рабочий день в пытку, чтобы этого избежать специалисты рекомендуют отказаться от кофе и энергетиков и включить в меню […]
Опубликовано в рубрике Интересно о чае 
Tags: зеленый чай, исследование, орехи, работоспособность, семечки 
Комментариев нет »
Кофе является любимым напитком многих людей, а некоторые из них не в состоянии без него обходиться. Дискуссии о том, вреден или полезен кофе, не прекратятся никогда. Ясно лишь одно – в умеренных дозах этот напиток весьма полезен для здоровья. Он бодрит, придает сил, повышает давление и слегка улучшает работу сердца. Причем полезные свойства кофе на […]
Перерыв на чай или кофе повышает работоспособность и эффективность труда. К такому выводу пришли исследователи из шведского агентства по подбору кадров "Мэнпауэр". Сотрудники могут пообщаться друг с другом в неформальной обстановке, но, как отмечают исследователи, именно производственные темы чаще всего оказываются в центре внимания собравшихся.
Опубликовано в рубрике Новости Tags: Мэнпауэр, перерыв, перерыв на чай, работоспособность Комментариев нет »