Если задаться целью и составить список самых полезных продуктов, то рыба безусловно будет занимать одну из строчек в самом верху этого списка. Ученые давно сошлись в мнении, что рыба должна обязательно присутствовать в рационе человека, причем совершенно не обязательно кушать ее только по четвергам. Вы давно хотите похудеть, но не можете отказаться от вкусной пищи? […]
В настоящее время все больше женщин и мужчин начали задумываться о своем здоровье. А здоровье в первую очередь начинается с нашего питания. Существует немало всяких диет и систем для похудания, но очень многие из них направлены на то, чтобы вывести из строя наш организм, а не помочь ему. Мы же постараемся понять, как научиться без […]
Перепробовав кучу диет и голодовок, бег и зарядку по утрам и вечерам, и не получив нужного результата, нужно выбрать другой путь. Можно попробовать выбрать дробное питание, несколько раз в день примерно такого содержания: завтрак: крупа, запаренная вечером, гречка или овсянка Снек: яблоко или 100-200 г творога с 30 г арахиса, миндаля или грецкого ореха, ну […]
Опубликовано в рубрике Новости 
Tags: диета, дробное питание, меню, питание, похудение 
Комментариев нет »
У данной диеты много достоинств. В первую очередь - это способ быстро избавиться от пяти лишних килограмм. А во вторую - понизить кислотность кишечника. Капуста стимулирует секрецию желудочных желез, что приводит к нормализации кислотности. Так же, она богата витамином U. Достаточное его потребление снижает риск гастрита и язвы. Вы можете избавиться от изжоги и болей […]
Опубликовано в рубрике Новости Tags: диета, капуста, кишечник, лишний вес, меню, питание, продукты Комментариев нет »
Звучит невероятно, но питьевая диета поможет сбросить до десяти килограмм за 5 дней! Множество женщин уже убедились в этом, на своем личном опыте. Диета является очищающей. Это основное ее преимущество. Вы только представьте, что бы произошло, если бы вы не смогли помыться одну неделю? Волосы на голове от ужаса шевелятся, не правда ли? А сколько […]
Опубликовано в рубрике Новости Tags: вода, водная диета, диета, меню, питание, похудению Комментариев нет »
Каждый знает, что вегетарианство предполагает под собой отказ от мяса, рыбы и морепродуктов. В настоящее время диетологи утверждают, что при правильно сбалансированном вегетарианском питании организм получает все необходимые витамины и микроэлементы. В рацион вегетарианцев обязательно должны входит фрукты, овощи, орехи, бобовые, сухофрукты и зелень. Вегетарианская диета: вариант первый
Опубликовано в рубрике Новости Tags: вегетарианская диета, вегетарианство, диета, питание, похудение Комментариев нет »
Яблочная диета не только поможет избавиться от лишнего веса, но и обогатит организм витаминами. Яблоки содержат витамины ля профилактики гипертонии, атеросклероза, гипертонии. Частое употребление яблок замедляет процесс старения. А железо, йод, кальций и магний выводят лишнюю жидкость, нормализуют давление и уровень холестерина, очищают кровь. Содержащаяся в яблоках клетчатка и фруктовые кислоты нормализуют пищеварение. Существует несколько […]
Для того чтобы победить лишний вес, необходимо пить чай с добавлением мяты, считают ученые. Потому, что такой напиток помогает человеку справиться с болезнью. Лучше всего заваривать зеленый чай с лимоном, потому, что там содержится вещество, которое улучшает здоровье. В то время когда вы выпьете хотя бы чашечку напитка, у вас безвозвратно исчезнут 70 килокалорий. Запомните, […]
Опубликовано в рубрике Интересно о чае Tags: диета, мята, похудение, чай, чай с мятой Комментариев нет »
Мало кто знает о том, как на самом деле работает чай в процессе похудения. Попробуем более подробно раскрыть суть вопроса, который, как правило, интересует многих людей современного мира. Стоит отметить, что зеленый чай помогает похудеть человеку не только за счет того, что он должным образом, увеличивает скорость метаболизма, как многие думают. Но это далеко не […]
Опубликовано в рубрике Интересно о чае Tags: диета, лишний вес, похудение, улун, чай Комментариев нет »
Даже если вы не придерживаетесь диеты, желтый чай для похудения поможет вам избавиться от нескольких лишних килограммов.Родиной этого чая является Китай. Эта страна, единственная во всем мире, выращивает желтый чай и осуществляет его поставки по всему миру. Необычный сорт чая произрастает на чайных плантациях Фуцзяни. Удивительно, но из всех сортов чая, производящихся в Китае, желтый […]
Опубликовано в рубрике Новости Tags: диета, желтый чай, лишний вес, похудение, чай Комментариев нет »