Записи с тегом ‘набор веса’

Диетологи подсказали, как не набрать вес осенью

Диетологи подсказали, как не набрать вес осенью

Похолодание заставляет нас менять рацион. Резкие изменения погоды в сторону похолодания заставляют нас невольно менять рацион питания. Организм зачастую сам просит больше углеводов, и сопротивляться ему практически невозможно. Что есть холодными днями, чтобы согреться и при этом не набрать вес?

Диетологи назвали сладости, от которых не поправляются

Диетологи назвали сладости, от которых не поправляются

Есть и не толстеть – мечта каждой девушки, да и каждого мужчины тоже. А вот есть десерты на завтрак, обед и ужин – вообще из области фантастики. Но, по данным многочисленных исследований, диетические сладости действительно существуют. Более того, от них даже есть польза. Например, добавив в низкокалорийный десерт корицу, вы сделаете его жиросжигающим. Вот еще […]

Кофе и чай оказались неожиданной причиной набора веса

Кофе и чай оказались неожиданной причиной набора веса

Многие ежедневно пьют кофе и чай с сахаром, даже не подозревая, сколько калорий это привносит в их рацион. Как отмечает The Sun, некоторые также добавляют в напитки сливки и разные сиропы для аромата. Для сравнения: люди, пьющие просто черный кофе, потребляют примерно на 69 калорий меньше, чем люди, добавляющие подсластители (сиропы), молоко или сливки. 60% […]

Зеленый чай может замедлять набор веса

Зеленый чай может замедлять набор веса

Зеленый чай может замедлять набор веса, поэтому его можно использовать как еще одно средство борьбы с ожирением, полагают сотрудники Университета штата Пенсильвания (США). Профессор Джошуа Ламберт и его коллеги провели эксперимент на мышах. Животных поделили на две группы и кормили пищей с высоким содержанием жира. Одной группе также давали эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) - вещество, содержащееся в […]

Доказано: зеленый чай замедляет набор веса

Доказано: зеленый чай замедляет набор веса

Если вы хотите есть жирную пищу, но переживаете по поводу лишнего веса, обратите внимание на зеленый чай. По словам ученых, в напитке содержится эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG). Данное соединение значительным образом тормозит набор веса, вызванный потреблением жирной пищи. Протестировать свойства зеленого чая решил доктор Джошуа Ламберт, диетолог из Университета Пенн Стейт. Он посадил лабораторных мышей, страдавших ожирением, […]