Исследователи из Университета Восточной Англии выяснили, что напитки и продукты, имеющие высокую температуру, способны уменьшить поглощение железа до 80%. Они также могут убить полезные бактерии, которые содержатся в таких пробиотических продуктах, как йогурты, кефир, творог и сыр. Чтобы сделать приём витаминов и добавок эффективным, учёные советуют запивать их водой или молочными продуктами (молоком, кефиром, ряженкой).
Записи с тегом ‘витамины’
Домашний витаминный чай
С наступлением холодных дней и увядания природы возникает желание сохранить хотя бы кусочек лета. Это вполне можно сделать, если заранее заготовить впрок различные ягоды, лекарственные цветы и душистые травы. Тогда долгими зимними вечерами душистый чай, наполненный не только ароматами, но и полезными витаминами согреет и тело, и душу,
Домашний витаминный чай — удовольствие для тела и души
С наступлением холодных дней и увядания природы возникает желание сохранить хотя бы кусочек лета. Это вполне можно сделать, если заранее заготовить впрок различные ягоды, лекарственные цветы и душистые травы. Тогда долгими зимними вечерами душистый чай, наполненный не только ароматами, но и полезными витаминами согреет и тело, и душу, вновь возвращая нас в солнечное лето.
Гранатовый чай – взрыв витаминов
В преддверии лета важной темой становятся освежающие и прохладительные напитки, потребление которых повышается в это время года. Можно, конечно, оставаться верным традиционной газировке, а можно побаловать себя вкусными и полезными напитками, приготовленными собственными руками. Предлагаем вам несложный в выполнении рецепт безалкогольного коктейля, состоящий из 60 мл крепкого настоя черного или зеленого чая, 30 мл сиропа […]
Ученые не советуют запивать витамины чаем и кофе
Сотрудники Университета Восточной Англии утверждают: горячие напитки существенно снижают эффективность добавок. Более того, они способны убить полезные бактерии, содержащихся в пробиотических продуктах, например, йогуртах. Исследование показало, что горячие напитки и блюда (чай, кофе, каша) могут уменьшить поглощение железа на 73%. По словам ученых, после приема таблетки горячую пищу и напитки можно употреблять минимум через час. […]
Употребление кофе и чая уменьшает пользу витаминов и пробиотических продуктов
Миллионы людей, заботящихся о своем здоровье, запивают витаминные добавки чаем или кофе, что, в свою очередь, сводит всю пользу витаминов на нет. По словам экспертов, горячие напитки могут резко уменьшить полезные эффекты препаратов и даже убить полезные бактерии в пробиотических продуктах, таких как йогурты. Работа ученых из Университета Восточной Англии продемонстрировала, что напитки и продукты […]
Фиточай «Витаминный» — кладезь элементов здоровья!
Обязательно попробуйте совершенно новый фруктово-ягодный напиток с гибискусом в основе! Этот фиточай полное право имеет называться «витаминным», как никакой другой. Ведь он — настоящая кладезь уникальных полезных свойств. В основе фиточая содержатся цветки суданской розы, которые в арабских странах издревле считаются «средством от всех болезней». Положительное влияние сказывается в улучшении пищеварения, укреплении кровеносной системы, снижении […]
Зимние витамины на твоем столе
За окном — холода, а у тебя на десерт — горячий чай с джемом. Чтобы согреть душу и взбодрить тело, нелишним будет знать, что подать на стол для пользы здоровья. В правильно подобранных и приготовленных домашних сушеньях-вареньях надежно сберегается то, что ни одна пилюля не восполнит. Вспомним школьную программу: что же такое витамины? Это катализаторы […]
Правильное питание – залог здоровья
Здоровье – это важная составляющая полноценного бытия человека. А для того чтобы иметь бодрое тело и ясный ум до самой старости, нужно поддерживать режим и правильно питаться с ранних лет. Но обратиться к здоровому образу и повернуть свою жизнь к лучшему никогда не поздно, даже если ранее имели место вредные привычки.
Вкусный и полезный отрубной хлеб
Диетологи пришли к выводу, что самым полезным является отрубной хлеб, он признан диетическим продуктом. Хлеб с отрубями выпекается из муки грубого помола. Интересно, что он подвергается термической обработке, в процессе которой продукт не теряет своих полезных свойств. Элементы, которые входят в состав цельного зерна, чрезвычайно полезны для человеческого организма и не несут никакого вреда как […]