Зеленый чай ускоряет обмен веществ и помогает расщеплять жир, рассказали диетолог Келли Мецгер и терапевт Латаша Перкинс. Эффективность этого напитка при похудении они оценили в беседе с Fox News.
Специалистки указали, что в зеленом чае содержится вещество под названием полифенол-эпигаллокатехин галлат (EGCG). Оно улучшает метаболизм, расщепляет жировые клетки, помогает снизить уровень «плохого» холестерина и повышает чувствительность к инсулину.
