Как правильно пить чай

Как правильно пить чай

Легенда о возникновении чая гласит: сидя на горе Суньшань недалеко от монастыря Шаолинь, предавался медитации основатель учения Дзэн первый патриарх Бодхидхарма. 9 лет не прекращал он это занятие – и что-то слегка устал, веки становились свинцовыми и сон пытался одолеть монаха. Рассердившись на себя за слабость, он оторвал свои веки и кинул на землю. И тотчас на этом самом месте возник куст чая. Попробовав его листья, Бодхидхарма ощутил бодрость и прилив сил.

Правила употребления травяного чая c пользой для здоровья

Правила употребления травяного чая c пользой для здоровья

Травяные чаи ускоряют метаболизм, очищают организм, а помимо этого – они необычайно ароматны и вкусны. Как извлекать из них максимальную пользу ежедневно – давайте разберемся.

Если вам сложно просыпаться по утрам, а ночью вы никак не можете заснуть, не спешите браться за кофе или снотворное. Взбодриться поможет чай из мелиссы и стевии, а сладкий сон обеспечит настой боярышника или чай из акации.

Чтобы травяной чай максимально обогатился полезными веществами, нужно соблюдать следующие правила приготовления:

Чай масала полезен в холодное время года

Чай масала полезен в холодное время года

Черный чай с молоком и такими специями, как кардамон, корица, имбирь, семена фенхеля, черный перец и гвоздика под названием «масала» особо полезен в прохладное время года.

Этому чаю, особенно в прохладное время, специалисты буквально поют оды. Он и бодрящий, и имунностимулирующий, и противовоспалительный, противовирусный, антибактериальный. Его можно назвать природным "антибиотиком" , поэтому он так незаменим в осенне-зимний сезон в разгар простудных заболеваний.

Утром полезно пить зеленый чай

Утром полезно пить зеленый чай

Теанин, который содержится в зеленом чае, является естественным веществом, которое помогает нам расслабиться и успокоить нервы

1. Зеленый чай полезен для сердца.

Зеленый чай может уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и инфаркт - одних из самых частых причин смертности во всем мире. Польза зеленого чая складывается за счет снижения уровня холестерина и триглицеридов в крови человека.

Лимонник китайский, чай и кофе при ипохондрии

Лимонник китайский, чай и кофе при ипохондрии

Для ипохондрии характерны быстрая утомляемость, раздражительность, неприятные ощущения в области сердца, сердцебиение, плохой сон, слабость.

При лечении очень важно наладить правильный образ жизни, создать дома и на работе спокойную обстановку. Обязательными для больных являются утренняя зарядка и водные процедуры.

Народная медицина для лечения данных состояний рекомендует следующие растительные средства.

ТОП-10 рецептов тонизирующих чаев

ТОП-10 рецептов тонизирующих чаев

Тонизирующие утренние чаи зарадят вас энергией на весь день.

Рецепт № 1

Ингредиенты: 4 части корневищ с корнями родиолы розовой, 4 ч. корней земляники, 4 ч. плодов шиповника, 3 ч. плодов боярышника, 3 ч. травы крапивы, 2 ч. травы зверобоя.

10 причин пить чай каждый день

10 причин пить чай каждый день

О пользе чая известно всем. Этот напиток помогает пережить сложности жизни, болезни и даже плохое настроение. Он повышает тонус и дарит радость общения.

Десять причин пить чай каждый день.

1. Регулярное и умеренное потребление черного чая способствует тому, что сосуды и артерии остаются чистыми и эластичными (уменьшается уровень «вредного» холестерина в крови).

Японская чайная диета

Японская чайная диета

Под чайной диетой подразумевается ежедневное употребление в пищу зеленого чая, который способствует расщеплению жиров и, как следствие, - избавляет от лишнего веса. Главным условием такой диеты является включение зеленого чая в свой ежедневный рацион.

У чайной диеты нет каких-либо строгих правил, требующих неукоснительного соблюдения. Такая система питания подразумевает употребление в пищу большого количества овощей и фруктов, а также не требует исключения из рациона мясных, рыбных, молочных продуктов и яиц. Поэтому во время такой диеты не возникает постоянное чувство голода, а организм будет получать сбалансированное питание, витамины и белки.

ТОП-5 самых бодрящих напитков

ТОП-5 самых бодрящих напитков

Ученые составили список напитков, которые бодрят не хуже, чем чашка крепкого кофе.

Как ни странно, на первом месте по воздействию на нервную систему оказался даже не черный чай, кофеина в котором не меньше, чем в кофе, а гранатовый сок. Ученые считают, что этот сок полезен еще и для сердца, вот только пить его необходимо разбавленным водой.

13 традиционных китайских рецептов чая

13 традиционных китайских рецептов чая

Китай является родиной чая, и история его потребления тянется из пятитысячелетней древности. Полезные свойства чая и его значение для сохранения здоровья были известны в Китае давным-давно.

В одном из самых ранних трактатов по целебным травам «Лекарственные средства Шэнь Нуна» записано: «Вкус чая горький. Его приём полезен для мозга, устраняет сонливость, освежает и улучшает зрение». Во времена династии Мин Ли Шичжэнь написал о целебных свойствах чая в своём трактате «Краткое руководство по лекарственным средствам»: «Чай горек и сладок, слегка прохладен, но не токсичен.