Черный чай: польза и вред для здоровья

Черный чай: польза и вред для здоровья

Влияние черного чая на организм

Помимо воды, черный чай является одним из самых популярных напитков в мире. Его приготовление занимает всего несколько минут. Напиток обладает ярко выраженным вкусом и содержит больше кофеина, чем другие чаи.

Черный чай также имеет массу преимуществ для здоровья, так как содержит антиоксиданты и соединения, которые помогают уменьшить воспаление в организме. Его калорийность – всего 1 ккал на 100 г.

Немецкие ученые объяснили, как неправильное заваривание чая может превратить напиток в яд

Немецкие ученые объяснили, как неправильное заваривание чая может превратить напиток в яд

Эксперты Федерального института оценки рисков (DfR) Германии рассказали, как правильно заварить чай.

Для этого нужно следовать инструкции на упаковке.

Так как чай – это натуральный продукт, в нем могут содержаться опасные микробы.

Чтобы снизить риск их попадания в организм, чайные листья нужно заливать кипятком и заваривать не менее пяти минут.

Почему не стоит добавлять в чай молоко

Почему не стоит добавлять в чай молоко

Американские ученые провели исследование и выяснили, что чай в сочетании с молоком может привести к проблемам со здоровьем. Об этом сообщает издание Healthystyle.

Известно, что молоко – очень ценный и полезный продукт, который содержит витамины A, D, Е, К и группы В, он помогает укрепить иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Но при взаимодействии с веществом теафлавином, которое содержится в черном чае, этот напиток теряет свои полезные свойства. Результаты исследования показали, что регулярное добавление молочного белка в чай может привести к мочекаменной болезни.

Три ошибки, которые делают чай опасным напитком

Три ошибки, которые делают чай опасным напитком

Безобидный напиток может стать опасным для здоровья

Чай является одним из самых любимых напитков, как взрослых, так и детей. Но эксперты утверждают, что он может быть опасным для здоровья, если не учитывать несколько важных факторов.

Чай со вкусом цитрусовых

Ученые провели исследование, которое доказало, что чайные пакетики с ароматом цитрусовых содержат в своем составе вредные вещества. К примеру, норма свинца и алюминия в них повышена в 30 раз.

Секрет чая, который поможет дожить до глубокой старости

Секрет чая, который поможет дожить до глубокой старости

«Китайский чай»у нас широкое признание получил только в середине 19 века. До этого популярностью у наших предков пользовалась душица.

Ею ароматизировали квас, пиво, добавляли в компоты и травяные сборы.

Что душицу любили и применяли для разных нужд, подтверждают ее многочисленные названия – материнка, мацердушка, лесная мята, ладанка, зимний майоран. Все они так или иначе свидетельствуют об аромате и лекарственных свойствах травы.

Ромашковый чай помогает при бессоннице: правда или миф

Ромашковый чай помогает при бессоннице: правда или миф

Напиток из ромашки считается отличным средством при стрессах и усталости.

Специалисты Гарвардской школы выяснили, как популярный чай влияет на сон, пишет LiveScience.

Они проанализировали все работы ученых по «чайному» вопросу. Например, исследование 2011 года показало: люди с хронической бессонницей, употреблявшие капсулы с экстрактом ромашки, так и не смогли избавиться от расстройства.

Полезный чай из шиповника: три способа заварки

Полезный чай из шиповника: три способа заварки

Это отличное средство от осенней хандры и депрессии.

И не удивительно, ведь шиповник — поливитаминное растение. Содержание аскорбиновой кислоты в нем в десять раз больше, чем в яблоках. Даже в высушенном шиповнике витамин C сохраняется длительное время.

Шиповник содержит Р-активные вещества, в основном лейкоантоцианы и катехины. Они и препятствуют разрушению аскорбиновой кислоты.

Зеленый чай матча: в чем его польза для здоровья

Зеленый чай матча: в чем его польза для здоровья

Японский зеленый чай матча набирает все большую популярность, ведь многие видят в нем идеальную альтернативу кофе. Этот напиток не только заряжает энергией, но и обладает множеством других полезных для организма свойств. Об этом на своей странице в Instagram написала диетолог Мирослава Ульянина.

В состав чая матча входит калий, железо, цинк, витамины А, С и Е, а также большое количество антиоксидантов, которые защищают организм от вредного воздействия свободных радикалов. Несмотря на то, что чай содержит кофеин, его влияние на организм минимальное, в отличии от кофе, который повышает давление и нервозность.

Что может быть лучше, чем чашка крепкого кофе или ароматного чая ранним утром?

Что может быть лучше, чем чашка крепкого кофе или ароматного чая ранним утром?

Итак, что же может быть лучше, чем чашка крепкого кофе или ароматного чая ранним утром? Предпочтения у всех разные, однако, наверняка, каждый согласится с тем, что без этих двух напитков просто невозможно представить нашу жизнь!

Достоинства

Пять рецептов аппетитных рулетов

Пять рецептов аппетитных рулетов

1. Рулет с сыром

Состав: 11 пластин плавленого сыра; 0.235 кг грибных кусочков; четыре яйца; майонезная масса; немного специй; масло горчицы 0.056 кг.

Выполнение