Записи с тегом ‘голод’

5 самых распространенных проблем потери веса

5 самых распространенных проблем потери веса

Сначала вы с энтузиазмом начинаете худеть, представляя себя без этих нескольких лишних килограммов, но через несколько дней разочаровываетесь. Оказывается, диета на самом деле очень сложная. Узнайте, какие проблемы возникают чаще всего при похудении и как с ними бороться

Как надо есть, чтобы не мучил голод?

Как надо есть, чтобы не мучил голод?

1. Сконцентрируйтесь на приёме пищи. Получайте наслаждение от каждого проглоченного кусочка. Во время еды нельзя отвлекаться на разговоры, чтение газет или книг, просмотр телепередач. В противном случае вы можете случайно съесть больше, чем стоило бы. Чтением лучше заняться после обеда,

Ненавижу Зеленый чай

после него всегда хочется есть,на вкус отвратительный и одинаковый,никаких полезных эффектов от него не заметил до сих пор...что ж,мода она такая мода LoveHate