Записи с тегом ‘японская диета’

Японская диета на основе зеленого чая

Японская диета на основе зеленого чая

Главный секрет данной диеты в том, что нужно употреблять много зеленого чая. Мало того, что каждый день надо выпивать 1–1,2 литра свежего чая (листового, из Японии), на нем еще надлежит варить каши из цельного зерна и готовить другие блюда. Кроме того, чай обязательно следует пить минут за 30–40 до еды. Еще один важный момент: не […]

Японская диета продлевает жизнь

Японская диета продлевает жизнь

Диетологи отмечают, что японская диета, которая предполагает питание большим количеством рыбы и зеленым чаем позволяет продлить годы жизни. В ходе исследования специалисты проанализировали влияние питания женщины на продолжительность ее жизни. Выяснилось, что основной рацион европейских женщин составляют продукты из теста и продолжительность их жизни в среднем равна 81,7 лет.

Японская чайная диета

Японская чайная диета

Не знаете, какую разгрузочную диету выбрать, чтобы вес начал снижаться? Сядьте на японскую чайную! Хотите похудеть, не обременяя себя диетами, возьмите за правило выпивать за полчаса до еды чашку зеленого чая и отваривать на нем рис и другие крупы, как это делают в Японии. Главное правило японской диеты: в течение дня нужно выпить 1 л […]

Японская диета и зеленый чай

Японская диета и зеленый чай

1,14 день завтрак: Японский зеленый чай обед : 2 крутых яйца 1 стакан вареной капусты 1 стакан томатного сока ужин: Небольшая вареная рыба 2,13 день завтрак: Японский зеленый чай с черным сухариком обед: Рыба отварная Салат из сырой капусты с растительным маслом ужин: 2 яйца вкрутую, 260 г. вареной говядины Салат из свежей капусты с […]

Зелёный чай и япоская чайная диета

Зелёный чай и япоская чайная диета

Зеленый чай очень сытный, так как богат белком. В зависимости от сорта чая, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Чайная диета длится: 1-2 недели При данной диете, не реже 5 раз в день пейте классический зеленый чай высокого качества. Добавьте в свое меню