Нутрициолог, автор проекта стройности «Легко с Жанной» Жанна Коробейникова рассказала о пользе и вреде черного чая. Она отметила, что идеальной дозировкой черного чая является одна кружка в день.
Записи с тегом ‘дозировка’
Опубликовано в рубрике 
Tags: 
Нутрициолог рассказала о безопасной ежедневной дозировке черного чая
Опубликовано 1 июля, 2025
Нутрициолог, автор проекта стройности «Легко с Жанной» Жанна Коробейникова рассказала о пользе и вреде черного чая. Она отметила, что идеальной дозировкой черного чая является одна кружка в день. «Плюсы, безусловно, у черного чая есть. У качественного, заварного. Там антиоксиданты, витамины группы В, магний, железо.
Врач Кашух: в день можно пить не более четырех чашек черного чая
Опубликовано 26 мая, 2025
Для взрослого человека безопасной дневной дозой считается до четырех чашек черного чая или до восьми некрепкого зеленого. Об этом сообщила врач, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. «Безопасным считается употребление до 400 мг кофеина в день. Порция зеленого чая содержит около 30-50 мг, черного — порядка 70 мг. Значит, взрослый здоровый человек может без вреда выпивать […]
Врач Кашух рассказала, после какой по счету чашки за день чай становится ядом для организма
Опубликовано 23 апреля, 2025
Зеленый или черный, с сахаром или молоком, с лимоном — у этого напитка сотни, если не тысячи рецептов. Но всегда ли они полезны и может ли любовь к чаепитиям навредить здоровью? Чай после еды или в качестве отдельного перекуса давно стал привычкой для многих людей.
Восемь кружек чая в день могут замедлить процесс старения
Опубликовано 2 ноября, 2022
Эксперт в сфере фитнеса Ники Виброу из Колчестера назвала один из способов, позволяющий сохранить молодость. По мнению британского специалиста, замедлить нежелательный процесс старения и поддержать оптимальный водный баланс в организме помогут восемь кружек чая в день. Старение организма происходит под действием химических реакций в клетках. В процессе таких реакций образовываются свободные радикалы, чьи молекулы при […]
Диетологи рассказали, сколько чашек зеленого чая нужно выпивать ежедневно
Опубликовано 28 февраля, 2022
Диетологи настаивают на том, что человек должен пить зеленый чай. По их словам, после заваривания в зеленом чае намного больше полезных веществ, которые легко усваиваются нашим организмом. Например, в нем есть такие микроэлементы, как йод, калий, фтор и медь, витамины С, РР, К, В1 и В2. А если к этому прибавить еще и органические кислоты […]