Как сделать чай полезным? Добавить в него травы, ягоды и плоды, которые укрепят осенью и зимой иммунитет, спасут от инфекций и заболеваний, а сам напиток сделают еще вкуснее.
Черный и зеленый чай сами по себе содержат массу витаминов и антиоксидантов, которые так необходимы организму. Но существуют простые методы, которые в состоянии усилить этот эффект во много раз.
1. Облепиха