Здоровье зубов можно сохранить с помощью чая

Здоровье зубов можно сохранить с помощью чая

Ученые-стоматологи сообщили, что употребление чая положительно сказывается на здоровье зубов.

Так, медики говорят о том, что мифы о том, что чай вреден для зубов, достаточно распространены. Отмечается, что многие отказываются от напитка, поскольку предполагают, что от него могут пожелтеть зубы. На деле же, чай, наоборот, может поддерживать зубы в идеальном состоянии долгие годы.

Травяной чай и молочные продукты помогут наладить сон

Травяной чай и молочные продукты помогут наладить сон

Жирные и слишком тяжелые для переваривания продукты могут спровоцировать бессонницу, а вот еда, богатая триптофаном, наоборот, поспособствует крепкому и глубокому сну. В частности, помогут травяные чаи и молочные продукты.

Науке известен целый ряд продуктов, которые обеспечат спокойный здоровый сон. Их диетологи рекомендуют выбирать в качестве вечерней трапезы – такая пища не «перегрузит» желудок и печень, и не скажется на талии. Зато прекрасно «успокоит» вас перед сном и поспособствует полноценному ночному отдыху.

Зеленый чай убивает раковые клетки и ВИЧ

Зеленый чай убивает раковые клетки и ВИЧ

Группа американских ученых из Рочестера изучила полезные свойства зеленого чая, что позволило найти лекарственные соединения против одних из самых смертоносных заболеваний в мире - рака и СПИДа. Небольшие клинические испытания уже показали обнадеживающие результаты. Радует еще и то, что обнаруженные вещества даже в большом количестве не оказывают никаких побочных действий.

Ученые заметили противоопухолевый эффект в антиоксиданте епигалокатехин галат (Epigallocatechin gallate – EGCG), который содержится в зеленом чае. Он приостанавливает размножение раковых клеток, в частности, в клетках крови.

Специи, ананас и зеленый чай помогают сжигать лишние калории

Специи, ананас и зеленый чай помогают сжигать лишние калории

Чтобы не набрать лишний вес в течение зимы, специалисты советуют как можно чаще включать в свой рацион продукты, активирующие обмен веществ и процесс сжигания жиров.

К пище, которая активизируют процессы обмена веществ, помогает организму быстрее и проще усваивать пищу и даже косвенно способствует поддержанию веса в норме, относится, в первую очередь, легкая растительная пища – зелень, несладкие овощи и фрукты.

Мятный чай и массаж помогут пережить потепление

Мятный чай и массаж помогут пережить потепление

Резкий скачок температуры способен принести недомогание и головные боли даже самым тренированным. Легче адаптироваться помогут простые правила.

Даже если вы считаете себя здоровым человеком, правильно питаетесь и регулярно занимаетесь спортом, довольно резкий скачок температуры и давления может сказаться и на вас:

- В конце года на работе у многих авралы, стрессы. Как правило, они тянутся уже с ноября. А затяжной стресс - это серьезная опасность для сосудов, который держит их в постоянном напряжении, все это делает наш организм более уязвимым перед перепадами погоды

Как правильно пить зеленый чай?..

Как правильно пить зеленый чай?..

Зеленый чай имеет множество преимуществ для нашего здоровья. И несмотря на то, что еще не все они научно доказаны, известно, что большинство из них реально действуют.

Ни у кого, например, уже не возникает сомнений в том, что зеленый чай — это богатый источник антиоксидантов, а также натуральный диуретик и средство, обеспечивающее эффект термогенеза. Этот напиток может защитить вас от множества проблем со здоровьем, даже от сердечнососудистых заболеваний.

Чай защитит от преждевременной смерти

Чай защитит от преждевременной смерти

Согласно утверждению ученых из Франции, употребление чая способно снизить риск преждевременной смерти более чем на 24%.

Это объясняется тем, что в чае содержится большое количество антиоксидантов, добавили исследователи.

В наблюдении пригласили принять участие более 130 тысяч человек в возрасте от 18 до 95 лет. Изучив и проанализировав полученные в ходе эксперимента данные, ученые выяснили, что чай снижает риск смерти от болезней, не связанных с сердечно-сосудистой системой, на 25%.

Потребление травяного чая может быть опасным

Потребление травяного чая может быть опасным

Немецкие эксперты напоминают об осторожности в потреблении травяных чаев: их качество и безопасность не всегда отвечают нашим ожиданиям.

Основные опасности для любителей травяных чаев можно свести к трем основным аспектам: (1) небезвредная природа растений; (2) неадекватные экологические условия произрастания; (3) возможность попадания в смесь растений других видов. Рассмотрим все эти аспекты подробнее.

Чай, содержащий натуральные «статины», сжигает значительное количество жира

Чай, содержащий натуральные «статины», сжигает значительное количество жира

Несмотря на то, что висцеральные липиды являются одним из самых смертоносных жировых отложений, их сжигать легче всего.

Наиболее эффективным подходом к любому типу потери веса являются физические упражнения, но исследования показывают, что добавки с чаем также могут принести пользу. Пуэр уже давно считается одним из самых популярных напитков в Азии. Исторически использовавшийся при лечении различных заболеваний, он также показал многообещающие результаты в уменьшении окружности талии у пациентов с ожирением.

Катехины в зеленом чае уменьшают жир на животе в течение нескольких недель — нутрициолог Строков

Катехины в зеленом чае уменьшают жир на животе в течение нескольких недель — нутрициолог Строков

Испытание, в котором приняли участие более 100 взрослых, доказало преимущества напитка в борьбе с лишним весом.

В отличие от подкожного жира, висцеральный жир хранится глубоко в животе, поэтому мы его не видим. Определенное количество в организме необходимо для защиты и изоляции жизненно важных органов, однако слишком большое его количество может быть опасным.