Злоупотреблять напитком не стоит. Так считает заведующая отделением медицинской профилактики, врач-терапевт, диетолог Одинцовской областной больницы Галина Волкова Эксперт рекомендует выпивать не больше двух чашек чая в день. Это касается чёрного, зелёного и травяных чаёв. Что касается кофе, то им тоже лучше не злоупотреблять
Чай – очень полезный напиток с оптимальным содержанием кофеина. Врач-эндокринолог Михаил Богомолов рассказал , сколько чая можно выпить в день без вреда для здоровья. Так, взрослому человеку можно потреблять 400 миллиграммов кофеина. Так, в литре слабозаваренного чая содержится примерно одна КЕ (кофейная единица), поэтому за сутки можно выпить почти четыре литра такого напитка
Опубликовано в рубрике 
Tags: 