Чай – очень полезный напиток с оптимальным содержанием кофеина.

Врач-эндокринолог Михаил Богомолов рассказал , сколько чая можно выпить в день без вреда для здоровья. Так, взрослому человеку можно потреблять 400 миллиграммов кофеина.

Так, в литре слабозаваренного чая содержится примерно одна КЕ (кофейная единица), поэтому за сутки можно выпить почти четыре литра такого напитка. При средней крепости чая одна КЕ будет содержаться примерно в полулитре напитка. Тогда предел составит чуть более двух литров готового продукта. А дневная доза крепкого чая, содержащего четыре КЕ, составит около 1,8 литра.