Диетолог рассказала, сколько чашек чая можно пить в день

Диетолог рассказала, сколько чашек чая можно пить в день

Злоупотреблять напитком не стоит. Так считает заведующая отделением медицинской профилактики, врач-терапевт, диетолог Одинцовской областной больницы Галина Волкова

Эксперт рекомендует выпивать не больше двух чашек чая в день. Это касается чёрного, зелёного и травяных чаёв.

Что касается кофе, то им тоже лучше не злоупотреблять. По словам Галины Волковой, при отсутствии противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта и других органов и систем можно выпивать одну чашку в день.

В вечернее время лучше отказаться от кофеиносодержащих напитков, которые могут вызывать бессонницу.

Кроме того, диетолог призвала отказаться от сахаросодержащих напитков, в том числе пакетированных соков и газировок, а также не добавлять сахар в чай и кофе.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)