В напитки стоит почаще добавлять лимон. Он содержит множество витаминов и микроэлементов. О принципах здорового питания рассказала ГолосUA диетолог Людмила Бабич. Важно начинать день со здорового завтрака – к примеру, овсяной каши с ягодами, овощами или фруктами, либо омлета с кусочком цельнозернового хлеба.
В погоне за стройной фигурой, нужно пересмотреть размеры своих порций и, к примеру, обед из двух блюд разделите на 2 части. Таким образом, съев сначала первое блюдо, а через несколько часов – кашу, салат или мясное блюдо, вы не будете испытывать голод и переедать. Важно начинать день со здорового завтрака – к примеру, овсяной каши […]
Опубликовано в рубрике Интересно о чае 
Tags: лимон, теплый чай, чай, чувство голода 
Комментариев нет »
В погоне за стройной фигурой, нужно пересмотреть размеры своих порций и, к примеру, обед из двух блюд разделите на 2 части. Таким образом, съев сначала первое блюдо, а через несколько часов – кашу, салат или мясное блюдо, вы не будете испытывать голод и переедать. Важно начинать день со здорового завтрака – к примеру, овсяной каши […]
Опубликовано в рубрике Интересно о чае Tags: исследование, лимон, теплый чай, чувство голода Комментариев нет »