Польза зеленого чая

Польза зеленого чая

Многочисленные исследования, которые проводились в последние годы, показали, что ежедневное употребление зеленого чая приносит здоровью человека весомую пользу.
В зеленом чае содержатся катехины – мощные антиоксиданты, которые обладают противовоспалительными свойствами.

Как известно, зеленый чай нормализует уровень холестерина, АД, снижает риск возникновения инфарктов и инсультов. Японские ученые совсем недавно доказали, что зеленый чай уменьшает риск развития ишемической болезни сердца (почти в 2 раза). Кроме того, зеленый чай способствует росту в организме – бифидо и лактобактерий (полезные кишечные бактерии). 1 чашка такого чая в день повышает уровень когнитивных способностей почти на 30 %, 2 и более выпитых чашек чая – соответственно на 60%. Катехины, воздействуя на головной мозг, препятствуют его старению. Специалисты утверждают, что эпигаллокатехин-3 галлат, который содержится в чае, способствует уменьшению жировых отложений. Медики, тем, кто страдает от рассеянного склероза, рекомендуют выпивать не менее 300 мл зеленого чая ежедневно.

Помимо вышесказанного, всего несколько глотков зеленого чая помогут сосредоточиться и поднимут настроение. Все это происходит благодаря тому, что в нем содержаться кофеин и теанин, которые обладают релаксирующими свойствами. Именно поэтому, например, если вы идете в магазин, чтобы приобрести шины maxxis, сделать правильный выбор при покупке вам поможет зеленый чай, он поможет сосредоточится только на покупке, и активирует деятельность головного мозга.

Заваренный зеленый чай можно не только пить, но и добавлять при приготовлении сладкой выпечки.

Приятного чаепития!

Автор: Степан Полежаев

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.