Если вы регулярно употребляете зелёный чай или кофе, то риск инсульта вам не грозит, причём зелёный чай можно употреблять совершенно без ограничений. Такой вывод явился результатом тринадцатилетних исследований, в рамках которых было опрошено порядка 82 тысяч человек, которые ранее не болели раком и не подвергались сердечно сосудистым заболеваниям.

Результаты показали, что сорта чая не принципиальны, хотя чайные магазины и предлагают их огромное разнообразие. Также было доказано, что если выпивать в день даже чашку кофе, то можно риск сердечно сосудистых заболеваний снизить на порядок. Данное утверждение обусловлено тем, что центральная нервная система стимулируется содержащимся в напитке кофеином, что повышает эффективность допамина, вещества, способствующего развитию изобретательности и импульсивности.

Однако если женщина ежедневно выпивает две чашки кофе, то это на порядок увеличивает риск впасть в депрессию. Это связано с отличительным химическим составом мозга у женщин и влиянием на него кофеина. А вот употребление зелёного чая может быть безграничным и, по утверждениям учёных, чем большее количество напитка вы употребляете, тем меньше возможный риск инсульта. Это обусловлено тем, что катехины, содержащиеся в чае, улучшают кровоток и регулируют давление. А хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофе, в свою очередь уравновешивает содержание глюкозы.

Автор: Степан Полежаев