Что лучше для нас: чай или кофе?

Что лучше для нас: чай или кофе?

Издавна стоит дилемма перед выбором наиболее вкусных напитков – кофе или чаем. Одни видят в каждом из них свою пользу или вред, а так же обожают их неповторимые вкусы и аромат. Какие же достоинства и недостатки этих любимых продуктов?

1. Чай. Черный и зеленый чай содержат кофеин, первый в большей степени. Зато второй чай насыщен антиоксидантами и может предотвращать опухоли, хотя его вкус и запах не всем нравится. Оба вида чаев прекрасно успокаивают нервную систему, поэтому он рекомендуется людям, которые подвержены стрессам. Напитки из чайного листа снимают жажду и усталость. Ученые установили, что черные сорта чая отлично помогают похудеть, так как препятствует переработке жиров в ЖКТ. Для лучшего воздействия, снижения питательности и калорийности, чай не нужно подслащивать с помощью высоких доз сахара. Этот напиток рекомендуется для ежедневного употребления, так как не угнетает центральную нервную систему.

2. Кофе. Тоже имеет в своем составе кофеин, который в состоянии стимулировать организм. К тому же, он способствует производству дофамина – гормона удовольствия и счастья. Кофе способен обезопасить человека от образования рака и появления сахарного диабета. При этом напиток в состоянии поднять давление и изменить цвет зубов. Кофе может вызвать перенапряжение нервной системы и тревожность. Поэтому его стоит ограничить людям, часто подпадающими под стрессовые ситуации. Из-за этого кофе нельзя употреблять часто, и особенно во время опасных психических атак. Несмотря на приведенные ограничение кофе мягко активизирует работу сердца и в состоянии расширять сосуды головного мозга. Последнее полезно при головной боли и желании усилить творческую и интеллектуальную жизнедеятельность головного мозга.

3. Чай и кофе в деле похудения. Они – прекрасные средства для похудения, так как хорошо снимают чувство голода. Не стоит позволять себе заедать чай или кофе сладостями, сдобой и другими кондитерскими изделиями. В чае и кофе есть такие полезные вещества, которые усиливают моторику кишечника и не позволяют в нем проводить процессы растворения и впитывания достаточно вредных и калорийных веществ. Это полезно для быстрого и надежного похудения.

Оба напитка вкусны и полезны. Поэтому сделать сложный выбор предоставляется индивидуально каждому человеку. Помните – мера в употреблении решит многие проблемы.

С учетом развивающейся пандемии COVID-2019, не стоит лишний раз выходить из дома. Но как быть, если хочется сходить в пиццерию или суши-бар? Службы доставки организуют для Вас пиццу или суши-сеты на дом. Так Вы сможете и насладиться любимой едой, и не повысить риск быть зараженным.

Автор: Степан Полежаев

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.