В недавнем исследовании, опубликованном в научном журнале Journal of Nutritional Biochemistry, свидетельствуется о том, что мыши, которых кормили высокожирной пищей, при этом давали 2-процентный экстракт зеленого чая (примерно эквивалент 10 чашек чая), набрали на 20 процентов меньше веса, чем контрольная группа. Кроме того, они имели меньше воспалений и имели большее количество полезных бактерий в кишечнике, чем те, которые не потребляли экстракт.

Зеленый чай способствовал росту хороших бактерий кишечника, который привел к серии развития новых преимуществ, которые значительно понизили риск избыточного веса, тучности, рака, сердечной недостаточности и заболеваний печени.

Вам не нужно пить ровно 10 чашек зеленого чая каждый день, чтобы получить от чая весь набор полезных веществ и элементов. На самом деле, даже несколько чашек в день в сочетании со здоровой диетой улучшат общее состояние здоровья и самочувствие.