7 напитков, которые бодрят не хуже кофе

7 напитков, которые бодрят не хуже кофе

Тонизирующие свойства кофе сильно переоценены. Да, напиток дарит бодрость, если выпить его с утра. Но совсем скоро активность отступит, а ее место займет накатившая усталость. Вместо кофе за завтраком приготовьте себе другой напиток, который будет обладать более «долгоиграющими» тонизирующими свойствами. Холодные и горячие чаи, коктейли, соки и морсы – выбор огромный.

Имбирный чай

Имбирь – натуральное противовоспалительное и антибактериальное средство.

Его пряный, немного жгучий аромат согревает и бодрит. Один из лучших ингредиентов для приготовления горячих напитков осенью и зимой.

Чтобы приготовить чай, залейте 1 ч. л. натертого имбиря 300 мл горячей воды. Пусть напиток настоится, а потом дополните его парой долек лимона и сахаром.

Цикорий с какао

Цикорий – натуральный «заменитель» кофе. Так же бодрит, но без побочных эффектов в виде учащенного сердцебиения и повышенного артериального давления.

Если не нравится терпкий, будто травяной вкус цикория, дополните его какао. Чтобы приготовить напиток, соедините в большой чашке по ложке цикорий и какао, заварите кипятком или молоком. Перемешайте и дайте настояться. При подаче на стол горячий напиток присыпьте тертым миндалем или грецким орехом для более насыщенного аромата.

Цитрусовый сок с имбирем и перцем

Цитрусы обладают тонизирующим ароматом. Фруктовый сок из апельсинов в сочетании с имбирем даст потрясающий эффект – бодрость и хорошее настроение с утра гарантированы.

Чтобы приготовить напиток, из двух-трех апельсинов выжмите сок. Дополните его небольшим количеством лимонной цедры. В массу введите половину маленькой ложки имбиря и щепотку красного острого перца. Напиток взбейте блендером и пейте. Если вкус коктейля кажется слишком острым, подсластите его медом. Напиток можно немного разогреть.

Облепиховый чай

Облепиха по содержанию витамина С обгоняет даже черную смородину и цитрусовые. Ярко-оранжевые ягоды бодрят и поднимают настроение. Используйте их, чтобы приготовить утренний чай.

Возьмите 100 г облепихи, разомните в пюре. Залейте все кипятком и настаивайте пару минут. В чай добавьте дольку лимона и ложку меда для насыщенного вкуса и аромата. Если любите шоколад, дополните им чай, натерев пару долек прямо в чашку с горячим напитком.

Горячий коктейль из можжевельника

Вкус и аромат можжевельника бодрит, освежает и поднимает настроение. К тому же растение укрепляет иммунитет. Один из лучших ингредиентов для утреннего напитка, когда хочется чего-нибудь оригинального и вкусного.

Чтобы сделать напиток, вскипятите 350 мл воды. В кипящую воду добавьте 8-10 ягод можжевельника, по щепотке корицы и мускатного ореха, пару долек лимона, три листика свежей мяты. Напиток томите на слабом огне 5-10 минут. Потом процедите коктейль и наслаждайтесь его вкусом.

Чай с молоком и кардамоном

Кардамон нередко называют «царем специй». Даже небольшое его количество способно придать напитку уникальные вкусовые нотки. Считается, что чай с кардамоном успокаивает, поднимает настроение, возвращает жизненные силы и энергию. Попробуйте приготовить его с молоком.

Несколько стручков кардамона измельчите и поместите в большую металлическую кружку. Специи залейте 400 мл молока, добавьте пакетик черного чая. Поставьте емкость на огонь и доведите до кипения. Напиток можно не процеживать. Если он покажется вам несладким, добавьте сахар или мед.

Холодный чай с лимоном и тимьяном

Лимон превосходно сочетается с тимьяном. Сделайте на их основе холодный чай – бодрящий и освежающий. Отличный вариант для теплого времени года.

Заранее заварите черный чай, добавив в чашку щепотку молотого тимьяна. Напиток дополните лимоном по вкусу и подсластите медом. Чай поставьте в холодильник на пару часов или добавьте лед, чтобы быстрее его охладить.

Подавать чай можно с листиками свежей мяты.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)