Ученые рассказали, как правильно пить чай, чтобы похудеть

Ученые рассказали, как правильно пить чай, чтобы похудеть

Специалисты пришли к выводу, что холодный мате заставляет организм сжигать калории в спокойном состоянии примерно в два раза эффективнее, чем горячий.

Ученые выяснили, что чай мате заставляет организм сжигать калории даже в состоянии покоя, но только если его употреблять в холодном виде. Статья с результатами исследований была опубликована в журнале Frontiers in Physiology.

В эксперименте принимали участие 23 здоровых мужчины и женщины.

Они сначала в течение получаса спокойно сидели, а потом медленно пили 500 миллилитров неподслащенного мате. Причем в один день участникам давали горячий напиток (температурой примерно 55°C), а в другой день – холодный (температурой примерно 3°C). После того как участники исследования употребляли напиток, они на протяжении 1,5 часов пребывали в покое. Ученые в начале и в конце эксперимента измеряли у участников показатели обмена веществ и работы сердечно-сосудистой системы.

Специалисты пришли к выводу, что холодный мате заставляет организм сжигать калории в спокойном состоянии примерно в два раза эффективнее, чем горячий. С точки зрения похудения, уровень расхода энергии в спокойном состоянии является важным показателем. По словам ученых, данный эффект объясняется тем, что холодный мате активно стимулирует выработку организмом тепла и способствует окислению жиров, благодаря этому идет сжигание калорий и высвобождается энергия.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.