Зеленый чай

Зеленый чай

Приветствую уважаемые читатели. В этой статье мы поговорим о зеленом чае, о том, как правильно его заваривать, о его пользе для нашего здоровья.

Думаю, все знают, что родина зеленого чая – Китай. Еще с давних времен чай являлся главным напитком жителей Востока. Их знания позволяют использовать для заваривания чая не только его листья, но и стебли. Таким образом, существуют десятки сортов чая, все зависит от места его произрастания, использования той или иной части растения, а так же способа заваривания.

Правильно заварить зеленый чай не так просто. Для начала, вам нужно определить какой именно чай нужен. Ведь существует множество видов чая со своими температурой и временем заваривания. Необходимо помнить, что максимальной температурой для приготовления чая является 81 – 87 градусов по Цельсию, а наибольшее время – 3 минуты.

Как правило, оптимальное количество чая для заваривания составляет 2 грамма на 100 мл. воды.

Зеленый чай обладает массой свойств, полезных для здоровья и его можно пить даже кормящим матерям и оно положительно повлияет на грудное вскармливание. Ну, для начала, это прекрасный антиоксидант. При регулярном употреблении этого напитка уменьшается вероятность образования раковых опухолей. Кроме того, чай предотвращает заболевания полости рта, камни в почках, образование глаукомы. Так же напиток повышает скорость метаболизма, причем, достаточно выпивать всего 2 чашки.

В результате некоторых исследований было установлено, что у женщин, которые употребляли в пищу грибы и зеленый чай на 90% снижена вероятность образования рака груди.

Исходя из вышеизложенного, я думаю, каждый сделает вывод, что этот напиток не только очень вкусен, но и необычайно полезен.

Спасибо вам за внимание. Пейте зеленый чай. Желаю здоровья!

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)