Зеленый чай в жару спасет от перегрева и эффективно утолит жажду. В отличие от обычной воды он не выводить соль из организма. А именно нехватка солей провоцирует головокружения, головные боли, скачки давления. К тому же чем больше в жару пьешь воды, те больше ее хочется. С чаем ничего подобного не происходит.

Чашка заваренного чая средней крепости избавляет от жажды на несколько часов. Не пейте чай на голодный желудок – лучше сразу после еды или в процессе еды.

Зеленый чай в теплом виде без молока, сахара и других добавок расширяет сосуды и усиливает выделение пота – он заставляет тело отдавать тепло быстрее, тем самым уберегает от перегрева, охлаждая организм изнутри.

Лучше пить зеленый чай в теплом или прохладном виде. После чаепития посидеть полчасика, не выходить на палящее солнце. Если есть необходимость выйти на улицу, то от чая лучше отказаться – иначе он даст совсем противоположный эффект.