Среди диетологов чай с молоком для похудения принято называть молокочай. Наилучшим образом молокочай подходит для одного или нескольких разгрузочных дней. Например, если вы заметили, что на вашей талии появилось несколько лишних сантиметров, и вы хотите от них избавиться, то поможет вам в этом именно чай с молоком для похудения. По сравнению с прочими чаями для похудения, молокочай приносит организму несравненно больше пользы, да и переносится он гораздо легче.

Многие женщины и девушки задаются вопросом, подходит ли чай на молоке для похудения в качестве долгосрочной диеты? Да, подходит, но только как дополнение к какой-либо из диет, а не как самостоятельный продукт. Похудение на чае с молоком без употребления в пищу чего-то еще не должно длиться более трех дней, поскольку полезных веществ, необходимых для нормального функционирования организма в течение длительного времени в молокочае недостаточно.

Вот еще два из часто задаваемых диетологам вопросов: «Как влияет на похудение зеленый чай с молоком? Какой чай с молоком для похудения лучше использовать для разгрузочных дней: черный или зеленый?» Однозначного ответа на последний вопрос не существует. Конечно, зеленый чай считается более полезным, нежели черный, поскольку ускоряет метаболизм и способствует выведению из организма лишних жиров, солей тяжелых металлов и прочих шлаков, но в данном контексте, когда мы используем чай, заваренный молоком для похудения, особой разницы нет. Ведь в разгрузочные дни мы используем молокочай в качестве средства, помогающего более комфортно провести пару суток без еды, а не как сложную диетическую систему.

Поэтому вы можете попробовать и тот и другой чай с молоком для похудения, а затем решить, какой из них подходит вам больше. Более того, можно попробовать различные варианты: попить чай с имбирем для похудения, чай каркаде, китайский чай для похудения, чай турбослим и определить для себя наилучший чай для похудения.

Проводя разгрузочные дни при помощи молокочая, не забывайте пить больше воды. Простой будет вода или минеральной – выбирайте сами, главное, чтобы она присутствовала в рационе, поскольку чай с молоком обезвоживает организм.

Что касается молока, которое вы добавляете в чай, то оно обязательно должно быть маложирным. Ну и само собой разумеется, что если вы решили похудеть при помощи молокочая – сахар в нем неуместен.

Итак, с основными вопросами относительно чая с молоком для похудения мы разобрались, теперь предлагаем вашему вниманию несколько рецептов приготовления данного напитка.

Чай с молоком для похудения: рецепт № 1

На полтора литра маложирного молока берем две столовые ложки сухой заварки чая. Молоко, непрерывно помешивая, подогреваем до образования пузырьков (важно не доводить молоко до кипения и уж тем более не кипятить его). Добавляем в молоко чай и даем напитку настояться в течение 5-10 минут. Время настаивания зависит от того, насколько крепким вы хотите получить напиток. Полученный молокочай процеживаем и заливаем в термос. Пьем чай с молоком для похудения в течение всего разгрузочного дня.

Чай с молоком для похудения: рецепт № 2

Главным образом этот рецепт отличается от первого тем, что чай мы будем заваривать не на молоке, а на воде. Итак, вначале заварим чай на воде, дадим ему настояться, после чего добавим в него столько молока, чтобы объем увеличился вдвое. Полученный напиток процедим и поставим томиться на медленном огне в течение пяти минут. После того, как напиток немного остынет, он готов к употреблению.

Существует несколько вариаций вышеприведенных рецептов:

1) В 1-1,5 литра горячего молока добавьте три столовых ложки сухой чайной заварки, дайте настояться напитку 20 минут, процедите, остудите, перелейте в банку и храните в холодильнике. Банку не стоит закрывать плотно. Перед употреблением разбавьте заварку 1:1 с кипятком.

2) Залейте две чайные ложки зеленого листового чая горячим молоком, оставьте настояться на 20 минут, процедите и залейте в термос.

3) Полтора литра молока подогреваем до 70-80˚С и завариваем им зеленый чай (3-4 ч.л.), настаиваем в течение 15 минут и процеживаем.

4) В предварительно подогретую чашку наливаем: вначале молоко, затем чайную заварку (1 ч.л. чая на 150 мл воды). Соотношение чая и молока – 1:2. Такой рецепт приготовления чая используют англичане.

Несколько полезных советов:
— В качестве дополнения к основной диете чай с молоком лучше пить между приемами пищи.
— Максимальный эффект достигается, если чай с молоком пить теплым (горячий чай с молоком или чай комнатной температуры в качестве средства для похудения менее эффективен).

Немного интересной информации о чае с молоком

Сочетание чая с молоком поистине волшебно:

— молоко содержит около ста полезных веществ, необходимых человеческому организму;

— белки, входящие в состав молока, организм использует в качестве строительного материала;

— кальций укрепляет ногти, зубы, кости;

— не каждому желудку удается переварить цельное молоко без каких-либо проблем, а употребляя молоко в сочетании с чаем, подобных проблем можно избежать.

— в свою очередь, молоко, добавленное в чай, смягчает действие кофеина и других алкалоидов, содержащихся в нем.

Таким образом, мы видим, что молоко в сочетании с чаем нейтрализуют отрицательные свойства друг друга. Это ли не волшебство?

Молокочай практически не имеет противопоказаний. Вместе с тем, плюсов у этого напитка – хоть отбавляй!

Этот чудодейственный напиток способствует очищению печени и крови, похудению, улучшению обмена веществ. Кроме того, чай с молоком повышает лактацию кормящих матерей, помогает организму без проблем перенести разгрузочные дни, а также оказывает благоприятное воздействие на восстановительные процессы кожного покрова.

Чай с молоком полезен во всех отношениях. Стоит его попробовать даже тем, кто не нуждается в похудении. Взяв за правило пить чай с молоком каждый день, вы очень скоро убедитесь в чудодейственной силе этого поистине волшебного напитка!

Желаем вам здоровья!