Лечебные диеты

Лечебные диеты

Помимо разнообразных диет для похудения, есть такие, которых придерживаются те, кто мечтает иметь хорошее здоровье. Кстати, если их правильно соблюдать, то человек также может снизить свой вес.

Нередко причиной полноты служит то, что в организме человека испытывается недостаток воды. Соки, чай, кофе хоть и являются жидкостями, воду они не в состоянии заменить. Организм обезвоживается, и как следствие, кожа превращается в дряблую и сухую.

Для того чтобы избежать этих проблем существует водная диета. Стакан обычной теплой воды выпивается утром и вечером. Ни в коем случае нельзя ничего пить сразу, только приняв пищу, так как продукты будут хуже перевариваться и откладываться в виде дополнительного веса. В воду полезно класть лимон. В сутки ее нужно около двух литров. Допустима такая диета до недели. Несколько килограммов можно потерять за это время.

Лечение с помощью трав

С помощью трав можно тоже подлечить здоровье и лишиться нескольких килограмм веса. Некоторые травы снижают ощущение голода. Есть и такие, которые, наоборот, увеличивают аппетит. Применение трав способствует очищению организма и улучшению переваривания пищи. В состав сбора из трав входят плоды фенхеля, кора крушины, петрушка и мята. Пьют утром перед едой.

В другой сбор включают плоды фенхеля и бузины, цветки ромашки и липы. Для этого нужно собирать по 20 граммов и заливать двумя стаканами воды. Настоять в течение 15 минут - 20 минут и принимать по 3 стакана в день.

Одну ложку кукурузных рылец заваривают водой и пьют несколько раз в день, чтобы уменьшить аппетит.

Плодотворно влияет на организм человека сбор из березовых и ежевичных листьев, а также мать-и-мачеха.

Травы делят на группы:

? уменьшающие аппетит – спирулина, семя льна.

? улучшающие пищеварение – тмин, укроп, жостер кора крушины;

? мочегонные, выводят из организма шлаки – хвощ, брусники;

? выводящие желчь из организма – бессмертник и одуванчик;

Продукты, улучшающие кожу

В Японии, в которой прежде вообще не применялись продукты из молока, пришли к выводу, что употребление молочных напитков с добавлением ферментов и пробиотиков оказывает благотворное влияние на красоту кожи человека. После приема этих продуктов кожа лучше удерживает влагу, становится более эластичной. У нас к таким продуктам относится закваска, йогурт, кефир. Их полезно употреблять тем, кто страдает псориазом и нейродермитом, а также имеет жирную кожу.

Любую диету нужно применять в соответствии с желанием и здоровьем.

Автор: Степан Полежаев

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.