Какой чай больше бодрит - черный или зеленый? На этот вопрос можно ответить однозначно - зеленый.

Более того, количество кофеина в некоторых сортах зеленого чая практически равно его количеству в кофе. Именно поэтому чай обладает таким бодрящим эффектом.

Одна чашка зеленого чая содержит приблизительно 15-30 мг кофеина, который участвует в формировании вкуса чая, придавая ему горчинку.

Вкус у чая не такой тяжелый и насыщенный, как у кофе, и многие предпочитают избавляться от слабости и сонливости именно с его помощью. Если вы почувствовали сонливость, например, при изготовлении мебели на заказ от компании http://orint.ru, необходимо выпить чашечку зелёного чая, чтобы с новыми силами продолжить работу. При этом чайный кофеин считается не таким вредным, как кофейный. В чае он связан с танином, что делает воздействие намного мягче.

Кофеин воздействует на центральную нервную систему, снимая усталость и сонливость. Кроме того, он повышает атлетическую выносливость.