Имбирь, лимон, мед – отличное сочетание, которое помогает улучшить общее состояние, укрепить иммунитет и повысить защитные свойства организма. Их часто применяют для приготовления бодрящих напитков, которые очень полезны для организма. Особое внимание им стоит уделять в период простуд, когда наблюдается снижение иммунной системы. В каждом ингредиенте имеются полезные вещества, витамины, которые повышают резистентность организма к инфекциям и неблагоприятным условиям, нормализуют метаболизм и способствуют похудению.

Конечно, это не все положительные свойства напитков из имбиря, лимона и меда.
Польза для организма

Имбирь, мед и лимон считаются доступными компонентами, которые имеют важное значение для здоровья человека. Каждый из них имеет в основе множество витаминов и полезных веществ, которые в первую очередь повышают иммунную систему и сопротивляемость к различным инфекциям, включая простуды. А их сочетание можно без сомнения назвать чудодейственным эликсиром здоровья, красоты, молодости.

Напиток из имбиря, лимона и меда оказывает благотворное влияние на все внутренние органы и системы организма человека:

Улучшает деятельность пищеварительной системы. Нормализует аппетит, регулирует работу кишечника.
Сжигает жировые отложения, нормализует метаболизм.
Положительно воздействует на работу мочеполовой системы, улучшает деятельность почек и желчного пузыря.
Укрепляет структуру сосудов, избавляет от холестериновых бляшек.
Устраняет нарушения работы сердца.
Полезно употреблять для улучшения состояния нервной системы. При приеме напитка улучшается память, повышается настроение. Состав насыщает энергией и бодростью на весь день.
Рекомендуется пить при проблемах женского здоровья. Напиток избавляет от неприятных ощущений при менструациях. Повышает шансы возникновения беременности.
Чистит организм от токсинов и шлаков.
Хорошо помогает при простудных заболеваниях. Напиток обладает противовоспалительными и противовирусными качествами, поэтому его рекомендуется использовать в составе лечебной терапии при гриппе, простуде, ОРВИ.

поерзать имбирь
Рецепт чая

Часто из имбирного корня, лимона и меда делают различные чаи. Они могут употребляться для повышения иммунитета, а также в периоды эпидемий простуд. Но они также оказывают положительное воздействие на функционирование всех внутренних органов и систем.

Рассмотрим простой рецепт приготовления чая:

Имбирный корень небольшого размера следует промыть и очистить от шкурки.
При помощи ножа его необходимо нарезать на небольшие кусочки.
Заварной чайник нужно промыть кипятком. В него помещается измельченный имбирь (10 грамм).
Добавляется несколько долек лимона.
После всыпается 5 грамм зеленого чая.
Все заливается горячей водой, закрывается и хорошо укутывается полотенцем.
Настаивать нужно 30 минут.
После остывания в чай можно добавить немного натурального меда.

лимон имбирь
Противопоказания

Имбирные напитки с лимоном и медом действительно должны присутствовать в меню каждого человека, но все же употреблять их стоит в меру. Не стоит забывать, что они имеют некоторые противопоказания, которые обязательно нужно учитывать во время приема:

Склонность к аллергическим реакциям.
Сниженная свертываемость крови.
Гастрит с повышенной кислотностью.
Язвенное поражение желудка.
Применение антикоагулянтов.
Грудное вскармливание.
Возраст младше 3 лет.

Если правильно употреблять чаи и напитки из имбирного корня, лимона, меда, то от него будет только польза. Умеренное количество не вызовет негативных эффектов, наоборот, улучшит здоровье и повысит сопротивляемость организма к различным инфекциям.