Это поможет вам сохранить здоровье ребенка

Это поможет вам сохранить здоровье ребенка

Нынешний век продиктовал одну из актуальных тем. Сохранить здоровье детей – это важная задача, решаемая всеми родителями. С изобретением интернета, стала наблюдаться малоподвижность детей. Большая часть из них просиживает за компом не меньше трех часов, а то и больше. А если мы сюда добавим мобильный телефон, громкую музыку, наушники, то получим целый набор средств, пагубно влияющих на здоровье ребенка. Дети жалуются на головную боль, падает процент зрения, ухудшается слух, появляется сонливость, раздражительность.

Родители, проявляющие заботу о ребенке, должны научиться сохранять, приумножать здоровье детей. Хорошие привычки формируются с детского возраста. Ребенка нужно приучить к правильному питанию, занятиям спортом. Ежедневный детский рацион должен содержать в большом количестве витамины, питательные вещества, чтобы организм мог побороть заболевание. Это также послужит его правильному развитию, росту. Надо вводить в меню блюда из мясных и молочных продуктов, рыбу, овощи, фрукты. Ограничить детей в употреблении жаренного, кондитерских изделий, продуктов быстрого приготовления, так как это может привести к ожирению, нарушенному обмену веществ в организме.

Несмотря на свою занятость, родители должны помочь ребенку сформировать привычку к физическим нагрузкам. Утренняя зарядка, спортивные соревнования, прогулки, игры на свежем воздухе, отдых на природе, закаливание – это тот небольшой список рекомендаций, которые будут развивать мышечную силу, помогут увеличить вес. Чаще вывозите ребенка на природу, берите его с собой на дачу, а чтобы ребенок с удовольствием ездил с вами на огород можно для загородного участка купить детскую карусель. Узнать подробную информацию о приобретиние карусели можно на сайте http://detskieploschadki.ru/catalog/karuseli/.

Еще немаловажно, помогут укрепить легкие, сердце. Поощряя такие нагрузки из самого детства, заботящийся родитель, достигнет результата. Но помните о том, что делать все надо ненавязчиво не вызывая протеста у ребенка.

Профилактика травматизма, простудных заболеваний необходима не в меньшей степени. Выучите с детьми правила дорожного движения, пожарной безопасности, как пользоваться электрическими приборами. Не оставляйте на видном месте лекарственные препараты. Посещайте регулярно врача с целью профилактического осмотра и получения консультации.

Автор: Степан Полежаев

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.