Худеем с имбирным чаем

Худеем с имбирным чаем

Чай с имбирем – хорошее вспомогательное средство для лечения инфекционных и простудных заболеваний. Ведь напиток обогащен витамином С, неплохо способствует выделению токсинов. Кроме того, имбирный чай поддерживает иммунитет! Имбирь ускоряет метаболизм, неудивительно, что эту его способность нередко используют для похудения.

Только имбирный напиток надо правильно готовить. Придерживайтесь пропорций – четыре сантиметра имбирного корня на два литра водички (кипятка), тогда чай не потеряет полезных свойств, не будет чрезмерно насыщенным. Порежьте имбирь тоненькими дольками, уложите в заварочный чайник (можно взять термос), залейте кипятком. Процедите настоявшийся напиток. Приготовьте чай с утра – в течение дня можно добавлять к нему разные ингредиенты. Только не заваривайте имбирь с медом и травами – смешение вкусов лишит напиток изысканности и его неповторимой терпкости.

Во время диеты вам стоит отказаться от вредной высококалорийной пищи. Но это будет сделать тяжело. Избавиться от мыслей о вкусной, но вредной еде можно с помощью нового увлечения или хобби. Например, можно увлечься астрономией, купить телескоп, и изучать звездное небо. Такое занятие увлечет на долго и вы забудете о вредной калорийной еде.

Добавьте при заваривании в обыкновенный чай маленький кусочек имбиря – даже это способствует похудению, стимулируя пищеварение. Чтобы избавиться от ненавистных кило, требуется в день выпивать не меньше двух литров чая. Только распределите приемы так, чтобы на ночь его не употреблять. Имбирь способен неплохо бодрить, так что после такого чай сложно уснуть. Выпивайте его до еды – так можно съесть меньше еды и активизировать пищеварение.

Чай с чесноком даст сильный эффект – пейте напиток пару недель, тогда жировые отложения покинут вас! Для этого порежьте три дольки чеснока тоненькими кружочками, к ним добавьте корень имбиря (порежьте пластинками), залейте кипятком (два литра). Настаивать получившийся напиток надо целый час или заваривайте его в термосе – так удобнее. Процедите настой, пейте в течение дня – порции должны быть небольшими.

Имбирный чай с медом и брусникой обладает сильным мочегонным эффектом. Добавьте на чайную ложечку сушеной брусники немного имбирного порошка. Смесь заваривайте полчаса, далее – остудите ее, добавьте немножко меда. Такой напиток поможет вывести из организма ненужную жидкость, стимулируя работу почек. Или добавьте к имбирному чаю апельсиновый и лимонный сок, несколько листиков мяты, небольшую щепотку меда и кардамона – получился витаминный тонизирующий напиток!

Выпивая напиток, ориентируйтесь на собственные ощущения. Чай кажется слишком горьким или жгучим? Тогда стоит уменьшить долю имбиря. Не употребляйте имбирный чай, если у вас с пищеварением какие-либо проблемы. Также его не советуют кормящим мамам, беременным дамам. Пожалуй, это все ограничения, так имбирный чай можно употреблять, не боясь нанести здоровью вред.

Автор: Степан Полежаев

Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.