Зеленый чай с молоком для похудения

Зеленый чай с молоком для похудения

Очень легкая и полезная диета. В последнее время она очень популярна и многими используется как разгрузочная диета одного дня.

Рецепт чая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.

В этот день, кроме чая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что чай с молоком имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости и поможет очистить организм.

Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %, поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
Напиток при желании можно делать и с черным чаем.

Можно сделать и такой чай с молоком - чайную ложку зеленого или черного чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока. А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т.е. англичан - в хорошо прогретые чашки влить треть чашки молока и затем долить крепким чайным настоем.

Больше 1-2 дней употреблять данный напиток не рекомендуется.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)