Зеленый чай поможет снизить вес

Зеленый чай поможет снизить вес

Британские ученые решили выяснить, можно ли похудеть, перейдя на зеленый чай как на основной горячий напиток, и сколько в день нужно выпивать, чтобы достигнуть реального результата.

Сотрудники Университета Энглия Раскин обнаружили, что зеленый чай действительно помогает в улучшении фигуры, однако эту меру нужно дополнять физическими нагрузками. Что касается дозы, то это ежедневное потребление 6-7 кружек чая.

В чае помогает похудеть антиоксидант эпигаллокатехина галлат (EGCG). Во время исследования применяли зеленый чай без кофеина, чтобы присутствие кофеина не повлияло на результат.

Чай помогал сжигать жир на 25% активнее. Также у участников исследования было замечено повышение выносливости.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)