Женщины, следящие тщательно за своей внешностью, стараются не допускать появления лишнего веса. Для этой цели используются любые средства и методы, при помощи которых можно быстро и без особого вреда для здоровья избавиться от излишков веса.

В то же время помнить следует о том, что ни одна борьба с лишним весом не может обойтись без специального питания или правильной диеты. Но в этом-то и состоит вся проблема, так как диеты очень много, но подходят они не всем. Кроме того, некоторые диеты не только избавят от лишних килограммов, но и ухудшать здоровье, а это мало кому может понравиться. Поэтому очень важно выбрать не только эффективную, но и полезную диету, после которой не ухудшится работа внутренних систем и органов.

Одной из таких диет является восточная, основным компонентом которой является зеленый чай. Этот напиток, употребляемый регулярно, не только избавляет от излишних объемов, но и очень эффективно очищает организм от различных шлаков. А самое главное, соблюдать восточную диету на зеленом чае можно в течение длительного времени.

Особенности восточной диеты на зеленом чае
На востоке люди давно уже поняли, что зеленый чай не просто утоляет жажду. Этот чудодейственный напиток налаживает работу всех внутренних органов и избавляет организм от застарелых залежей токсинов и шлаков.

Зеленый чай в течение нескольких сотен лет используется в качестве самого действенного средства для похудения. Помимо этого, в этом напитке содержатся компоненты, которые понижают аппетит, а это значит, что человек, соблюдающий восточную диету, съест гораздо меньшую порцию во время трапезы.

Какие продукты можно употреблять во время диеты?

Пить во время соблюдения диеты можно не только зеленый чай, но и самую обычную питьевую воду без газа. Причем, для полноценного выведения залежей шлаков выпивать нужно не менее двух литров жидкости. Полностью из своего меню на время диеты вычеркнуть необходимо мучные, жирные и любые сладкие блюда. Однако некоторым людям сделать это достаточно сложно, поэтому употребление таких блюд нужно просто свести к минимуму.

Можно употреблять в больших количествах гречневые и рисовые постные каши, приготовленные на воде, салатики из свежих овощей или фруктов.

Для того, чтобы организм не испытывал дискомфорта и диета не отражалась отрицательно на состоянии кожи, съедать ежедневно можно в небольших количествах тушеные и отварные мясные блюда, рыбу, куриные яйца и молочные продукты с самым малым процентом жирности.

Тем, у кого появляется сильный стресс при отсутствии сладких блюд, можно порекомендовать заменить конфеты медом и сухофруктами.

Каких результатов можно добиться при соблюдении восточной диеты на зеленом чае?
За сравнительно короткое время и совершенно незаметно исчезнут лишние килограммы, появится легкость при ходьбе. После очищения организма от шлаков, улучшится внешний вид, волосы станут более блестящими и здоровыми, цвет кожи улучшится.

Восточная диета на зеленом чае положительно влияет и на физическое состояние. Исчезнет постоянная сонливость, увеличится в значительной степени работоспособность.