Практически каждый человек согласится с утверждением, что чай является одним из самых распространённых напитков в мире. Но при этом диетологи утверждают, что не все знают, в каких ситуациях уместен тот или иной вид чая. Как же разобраться? Как подобрать вид этого напитка, учитывая ситуацию?

когда очень сложно даётся пробуждение по утрам, нужно пить ирландский чай. Оказывается, этот напиток в несколько раз эффективнее кофе;
если хочется расслабиться после тяжёлого дня, стоит выпить чашечку молочного улуна. Этот напиток поможет выдохнуть;
при плохом настроении отлично подойдёт чёрный чай с бергамотом или чай с ройбушем. Они быстро поднимут настроение;
если нужно взбодриться в течение дня - отличное решение чашечка зелёного чая;
при переохлаждение быстро согреет чёрный чай с имбирём. К тому же его полезно пить при простудных заболеваниях и гриппе;
для избавления от тяжести после принятия пищи нужно выпить чай с перечной мятой.

Во всех этих случаях нужно помнить, что чай лучше пить без сахара. Если же хочется сладости, можно использовать мёд.