Записи с тегом ‘спортивная ходьба’

Ходьба или сидение? Вся польза от часовой прогулки

Ходьба или сидение? Вся польза от часовой прогулки

Сердечную недостаточность людей, которые старше 45 лет, можно предотвратить благодаря прогулкам после восьми часового трудового дня. 60 минут умеренной физической активности в день - хватит для того, чтобы снизить вероятность появления сердечных заболеваний. Профессора проанализировали жалобы на здоровье более миллиона мужчин и женщин. Исследование объединило результаты предыдущих 16 проектов и продолжило серию научных статей в […]