Рецепт чая из ромашки для хорошего сна

Рецепт чая из ромашки для хорошего сна

Какие травы помогут уснуть?

Если не могу заснуть, готовлю себя ромашковый чай.

1 ст. ложку цветков ромашки аптечной заливаю 200 мл кипятка, настаиваю 20 минут.

Помогает уснуть и душица обыкновенная. Приготовьте настой: 1 ст. ложку сухой травы залейте стаканом кипятка, дайте настояться 1 час, процедите. Принимайте по ½ стакана на ночь. Курс лечения – 1 месяц.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.