Пять полезных витаминных чаев

Пять полезных витаминных чаев

Витаминные чаи - прекрасное средство для поднятия иммунитета весной.

1. Землянично-шиповниковый чай

Ингредиенты:
плоды шиповника – 1 часть,
трава земляники – 1 часть,
2 стакана кипятка мед по вкусу.

Одну столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать не менее 1 ч в плотно закрытой посуде, процедить, добавить мед. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

2. Шиповниково-малиновый чай

Ингредиенты:

плоды шиповника – 1 часть,
листья малины – 1 часть,
листья смородины – 1 часть,
листья брусники – 1 часть,
1 стакан кипятка мед по вкусу.

Две столовые ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 мин, настаивать в плотно закрытой посуде до охлаждения, процедить, добавить мед. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.

3. Чай с вереском

Ингредиенты:

травы вереска – 1 часть,
листьев шиповника – 1 часть,
листьев земляники – 1 часть мед по вкусу.

Фарфоровый чайник ополоснуть горячей водой, засыпать смесь трав и залить кипятком. Настоять 5-10 мин. Пить в течение дня.

4. Брусничный чай

Ингредиенты:

2 ст. ложки листьев брусники,
200 мл воды,
1 ст. ложка лимонного сока на 1 стакан готового чая,
мед по вкусу.

Фарфоровый чайник ополоснуть кипятком, засыпать листья брусники, залить кипятком и настоять 10–15 мин, добавить мед и лимонный сок, разлить в чашки.

5. Земляничный чай с травами

Ингредиенты:

листьев земляники – 1 часть,
травы зверобоя – 1 часть,
травы мяты – 1 часть,
1 ст. ложка лимонного сока на 1 стакан готового чая,
мед по вкусу.

Фарфоровый чайник ополоснуть кипятком, засыпать смесь листьев, залить кипятком и настоять 7-10 мин. Пить с добавлением лимонного сока.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)