Как стало известно, сразу после употребления пищи не рекомендуется пить чай, есть фрукты, курить, спать, и даже гулять.

Нельзя запивать пищу чаем.

Чай, сам по себе, полезен, но при реагировании дубильной кислоты чайных листьев с железом и цинком, содержащимся в пище, образуется плохо растворимое соединение, которое не усваивается организмом.

Специалисты советуют:

Курение после трапезы способствует полному усвоению вредных веществ от табачного дыма, при этом в десять раз увеличивается вред от них.

Если обойтись без сигареты невозможно, рекомендуется подождать хотя бы минут 30 после приема пищи.

Теперь о фруктах. Их тоже лучше есть через полчаса после еды, так как они вызывают особые процессы в желудочно-кишечном тракте и затрудняют переваривание других продуктов, что может вызвать брожение.

Врачи не рекомендуют спать после еды, так как калории, которые вы получили с пищей, останутся в организме, что способствует развитию ожирения. Лечь спать можно минут через 20, а тем временем вымыть посуду, почитать, полить цветы, посидеть в интернете, и например почитать отзывы об авиакомпаниях на сайте http://avia-talk.ru/, собираясь на отдых.

Активные движения по время прогулки препятствуют всасыванию нужных питательных веществ, поэтому не рекомендуется гулять после плотного обеда.

После еды не желательно принимать ванну, потому что тёплая вода нарушит пищеварение.

Эти рекомендации помогут Вам остаться здоровыми.

Автор: Степан Полежаев