Назван напиток, который спасает от болезней сердца и продлевает жизнь

Назван напиток, который спасает от болезней сердца и продлевает жизнь

Люди, которые регулярно пьют чай, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза, выяснили китайские ученые. По их данным, этот напиток также продлевает жизнь, сообщает European Journal of Preventive Cardiology.

В исследовании приняли участие более ста тысяч человек. Они заполняли анкеты, где указывали, какое место занимает чай в их повседневном рационе, а также делились сведениями о состоянии своего здоровья.

Ученые наблюдали за добровольцами в течение семи лет. Оказалось, что у поклонников чая сердечно-сосудистые заболевания появлялись в среднем на 1,4 года позже, чем у остальных. Люди старше 50 лет, употреблявшие чай на регулярной основе, жили на 1,26 года дольше, чем те, кто этот напиток не любил.

Ученые объяснили целебные свойства чая входящими в его состав полифенолами. Эти вещества снижают кровяное давление и уменьшают количество липидов (жиров) в крови, что влияет на риск развития опасных заболеваний. Самым полезным является зеленый чай, а не черный.

Другое исследование показало, что чай следует заваривать правильно, в противном случае он принесет не пользу, а вред. Заварку нужно заливать кипятком, чтобы уничтожить бактерии, плесень и другие опасные микроорганизмы, и выдерживать не более пяти минут.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)