Какой чай полезен для спортсменов?

Какой чай полезен для спортсменов?

Как показало проведенное в Бразилии испытание, богатый антиоксидантами зеленый чай способен уменьшить вредные эффекты от сильных физических нагрузок. Если данные результаты подтвердит более крупное исследование, то зеленый чай имеет все шансы быть добавленным к ассортименту энергетических напитков и пищи для спортсменов. Идею добавления антиоксидантов зеленого чая в напитки для спортсменов поддержали ученые. Эффект ежедневного потребления зеленого чая в течение недели на атлетах был изучен исследователями из Федерального Университета Santa Catarina, государственного университета "Центр Физкультуры, Физиотерапии и Спортивных состязаний Santa Catarina". "Это исследование свидетельствует о том, что потребление зеленого чая может обеспечить защитный эффект против оксидативного повреждения вызванного физическими нагрузками", - заявил ведущий автор Вилма Симоес Перейра Панза.

В исследовании приняли участие 14 здоровых мужчин в возрасте между 19 и 30 годами, которые должны были пить зеленый чай ежедневно в течение недели. Среднее содержание многофенола в чае было 771.0 микрограмма в мл, что ежедневно составляло 4.6 микрограмма. После недельного потребления чая добровольцы должны были выполнить жим пресса от скамьи и сдать анализ крови. Проанализировав образцы крови исследователи отметили уменьшение глутатнона и гидропероксида липида. Потребление зеленого чая сократило уровень гидропероксида липида после тренировки на 64 процента. Кроме того, уровень белка повысился приблизительно на 37 процентов в группе, потреблявшей зеленый чай. "Есть данные, что добавка с антиоксидантами может уменьшить окисление крови GSH после тренировки", – отметили исследователи. Ученые пришли к выводу, что употребление зеленого чая, богатого многофенолами, способно защитить спортсмена от оксидативного повреждения, вызванного тяжелыми тренировками.

Рынок зеленого чая в мире неуклонно растет благодаря его полезным свойствам. Аналитики утверждают, что наука – главная причина роста популярности зеленого чая.

Для укрепления иммунной системы необходимо заниматься спортом. Посетив магазин спортивных товаров каждый найдёт для себя необходимые аксессуары и одежду для занятия спортом. Эти товары вам также пригодятся, если вы решили поехать на Олимпиаду 2014.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)