Ежедневное употребление чая увеличивает продолжительность жизни женщин

Ежедневное употребление чая увеличивает продолжительность жизни женщин

Забудьте о дорогих препаратах и экзотических напитках, эликсиром жизни может стать обыкновенные чашка-две чая.

Как продемонстрировало новое исследование, женщины в возрасте 70-80 лет жили дольше, если выпивали ежедневно две чашки чая. Они были на 40% менее склонны умереть в пятилетний период исследования, нежели другие женщины того же возраста.

Чай, или точнее флаваноиды* содержащиеся в напитке, защищает от заболеваний сердца и рака.

Австралийские исследователи проанализировали медицинские записи более чем 1 000 женщин в возрасте «75+». Подробная информация об их питании, в том числе объемы выпитого чая и кофе, были использованы для определения уровня потребляемых ими флавоноидов. За период исследования 12% женщин умерли, а 88% женщин остались живы. Как показали анализы, до этого момента удалось дожить участницам эксперимента, в организме которых содержалось самое большое количество флаваноидов.

Ученые также подсчитали, что оптимальная суточная доза флаваноидов для женщин пожилого возраста составляет 350 мг/день – это эквивалент двух чашек чая.

Предыдущее исследование продемонстрировало, что флаваноиды обладают целым рядом полезных свойств – снижают кровяное давление, укрепляют кровеносные сосуды, а также укрепляют кости.

Кэтрин Худ, одна из соавторов исследования, рассказывает: «Чай является основным источником флаваноидов в рационе питания человека. Пожилые женщины на сегодняшний день ежедневно выпивают в среднем две чашки чая, однако одна из пяти не пьет чая вовсе и, таким образом, лишает себя всех преимуществ для здоровья, которые обеспечивает данный напиток».

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.