Диетолог Наталья Лазуренко посоветовала не доверять утверждению о том, что чай – это натуральное средство для похудения.

Диетолог Наталья Лазуренко сообщила, что чаю нередко приписывают способность каким-то особым образом влиять на жировые клетки. В реальности никакого жиросжигания только лишь потому, что человек пет чай, – не происходит, отметила медик.

«Чай не влияет на объем жировой клетки и никаким образом не способствует снижению веса. Если и существует чайная диета, то это миф и развод доверчивых страдальцев с избыточным весом», - подчеркнула Лазуренко.

Диетолог констатировала, что качественный чай является великолепным источником витаминов (например, витаминов группы В), микроэлементов, а также антиоксидантов (таких как полефинолы, активизирующие процессы выведения токсичных компонентов). Его употребление связано со многими положительными эффектами. Но если говорить о похудении, то чай может быть полезен только как напиток, присутствующий в рационе, который целиком заточен на стремление человека сбросить вес.

«Для похудения важны комплексные мероприятия. Только лишь чай вес не снизит», - подчеркнула эксперт.

Лазуренко обратила внимание на то, что в тех случаях, когда человек ведет физически активный образ жизни, много двигается, употребление чая дополнительно стимулирует активность общего метаболизма. Активный метаболизм влияет на усвоение углеводов и жиров – для снижения веса и сохранения стройности это важно, резюмировала диетолог.